木耳菜炒肉片的做法,木耳菜炒肉片怎么做
“又名藤菜、落葵、豆腐菜、紫角叶,是中国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜,木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,深受南方居民的喜爱;北方人也尝到了它的美味。
是我国的古老蔬菜。木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,深受南方居民的喜爱;数年来,北方人也尝到了它的美味”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
木耳菜炒肉片的做法步骤
1、瘦猪肉切片,加料酒去腥味,加少量盐,揉搓肉片腌制10分钟
2、豆腐菜洗净
3、倒油热锅
4、放姜、蒜、肉片,炒至肉片变色
5、放入青菜,炒片刻,放少许盐、味精
6、出锅装盘
小窍门
木耳菜食用注意
1.高血压、肝病、便秘患者可以多食,极适宜老年人食用。
2.孕妇及脾胃虚寒者慎食。
3.木耳菜适宜素炒,要用旺火快炒,炒的时间长了易出黏液,并且不宜放酱油。
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