青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有机菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎么做
“菜花的营养很丰富,富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。”
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
青蒜苗炒五花肉菜花的做法步骤
1、有机菜花白小块。
2、五花肉去皮切薄片。
3、青蒜苗切段。
4、葱、姜、蒜切片。
5、热锅倒入食用油,放入五花肉翻炒卷起,放入葱姜蒜片,倒入适量老抽、耗油翻炒。
6、倒入有机菜花,翻炒放入适量白糖、盐。
7、有机菜花炒熟。
8、菜花炒熟出锅前放青蒜苗翻炒均匀。
9、成品出锅。
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