臭菜炒鸡蛋的做法,臭菜炒鸡蛋怎么做
“东北的臭菜长短和菠菜差不多,叶子很像鸟类羽毛,闻起来味道很特殊,第一次吃是洗了蘸酱,只觉得有点像水萝卜菜的味道,很清香。第二次切碎了炒鸡蛋,闻到了很浓的味道。但是颇具营养价值。1.臭菜嫩茎叶营养成分为矿物质、微量元素、蛋白质、氨基酸和维生素等。
2、臭菜嫩茎叶蛋白质含量高,占干物质的51.4%。
3、含胡萝卜素0.82毫克、Vb10.5毫克、Vc112毫克及K、Ca、Mg、Zn、Fe等多种微量元素。
用它来炒鸡蛋,不错的一个营养菜。味道稍苦,如果不炒,也可以洗了蘸酱吃,也很不错。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
臭菜炒鸡蛋的做法步骤
1、臭菜洗净控水
2、只留嫩叶,根部不要
3、切碎
4、鸡蛋3个
5、加入盐、花椒粉打散
6、把切好的臭菜放入搅拌均匀
7、锅中油烧热
8、下入臭菜鸡蛋液翻炒
9、至两面金黄关火
10、盛出装盘
11、成品图
小窍门
不要炒的时间过长
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