茄子炒蒜薹的做法 【湖北】茄子炒蒜薹 茄子炒蒜薹怎么做
“这是一道做法简单的家常菜,取材也非常简单,用的都是我们经常可以看到的一些食材,但是它吃起来却是非常的美味的哟。为了吃的更健康,避免茄子少吸油,我提起将茄子放入微波炉中预处理到七、八成熟,再与蒜薹一起炒。炒好后,茄子口感绵软糯口,加入还带有一股清香的蒜苗香气,由于豆瓣酱的加入,微辣的口味,也使菜品增味不少,更是一道绝香的下饭菜,大口吃着特别过瘾,一碗米饭还不够。。。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
茄子炒蒜薹的做法步骤
1、准备好原材料;
2、长条茄子切成长条,放入盘中包裹上保鲜膜;
3、放入微波炉中高火打3分钟;
4、热锅凉油,放入蒜片和豆瓣酱进去煸炒;
5、煸炒出香味后加入蒜薹进去煸炒;
6、将蒜薹煸炒至七、八成熟时放入长条茄子,翻炒均匀;
7、加入适量的盐调味;
8、最后出锅时加入点红椒翻炒均匀即可盛入盘中。
9、端上桌了。
小窍门
1.为了茄子少吸油,可以先将茄子用微波炉打熟;2.先煸炒出蒜和豆豉酱香味,再加入蒜薹进去煸炒;3.待蒜薹七、八成熟时再加入茄子进去一起翻炒即可。
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