雪菜毛豆煨海鱼的做法 【雪菜毛豆煨海鱼】 雪菜毛豆煨海鱼怎么做
“我和胡萝卜都很爱吃雪菜,但是外面买来的,要不就太咸,要不就有种臭臭的味道。
这回的雪菜是妈妈自己做的,就完全没有这些问题,吃的可放心啦~
雪菜,毛豆,这两样放在一起,原本已经足够鲜了。
刚好冰箱还有一条冻海鱼,想想就一起加进去煮了吧。。
然后煮的时候,又放了些笋丝。
结果就是,鲜掉眉毛啊~~
这么一大盆,胡萝卜一个人几乎包圆了。。
只可惜,用的是冰鲜的鲅鱼,要是能买到新鲜的黄鱼,那味道一定会更棒!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煨 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
雪菜毛豆煨海鱼的做法步骤
1、准备好各种材料;
2、海鱼洗净后切段。姜切丝。青红尖椒斜切圈。葱白和葱绿分开,葱白切长段,葱绿切小圈;
3、锅中放适量食用油,热锅凉油放入一部分姜丝,稍稍煸炒出香后,加入雪菜和毛豆,青红椒圈,翻炒片刻后,盛出备用;
4、洗净锅子,重新放入少许油,中大火加热,烧热后放入鲅鱼段;
5、煎至两面上色后,沿锅边加入黄酒,再放入剩下的姜丝、葱白、适量热水,大火煮沸后,继续煮几分钟,至汤色发白;
6、加入之前处理好的雪菜毛豆,青红椒圈。如果要加笋丝的话,这一步也一起加进去;
7、煮至沸腾后,加入糖,转小火,盖上盖子,煨煮20~25分钟,出锅前滴几滴香油;
8、视个人口味决定是否要加盐,出锅装盘,撒上葱绿末,就可以吃了。
小窍门
1.雪菜和毛豆稍稍煸炒一下,味道会更加香。如果想要味道更好,还可以用猪油来煎鱼和炒菜;
2.如果用市售的雪菜,那么要提前多清洗几遍并且攥干水分,去除过多的盐分和异味;
3.煎鱼的时候,锅子要热,火要大,煎至一面变色后再翻动;
4.要想煮出来奶白色的鱼汤,就要加入热水,并且大火煮开,这样才能让蛋白质溶解在汤汁中;
5.加少许糖,能够很好的吊出鲜味。
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