3个月婴儿辅食
婴儿阶段,我们往往要注意的事情是比较多的。这要考验妈妈们的耐心,毕竟宝宝是比较小的。那么,像在3个月婴儿辅食有哪些呢?这是妈妈们要学习的内容。下面,小编就一起告诉大家宝宝应该吃的食物有哪些以及它的做法:
3个月婴儿辅食
1、番茄汁
原料:番茄半个
制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离。
2、胡萝卜汁
原料:胡萝卜1根
制法:胡萝卜洗净,切小块;放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料。
3、油菜汁
原料:油菜叶6片
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;晾温后,过滤倒入小碗。
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。
4、黄瓜汁
原料:黄瓜半根
制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。
5、苹果汁
原料:苹果半个
制法:将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包住苹果丝挤出汁。
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿。
6、草莓汁
原料:草莓3-4个水1勺
制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。
7、猕猴桃汁
原料:猕猴桃半个水1勺
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。
8、枣汁
原料:红枣10-20枚
制法:干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;将碗内红枣汁倒入小杯。
9、山楂水
材料:新鲜山楂50克。
做法:将新鲜的山楂洗净去籽,将山楂切成片,放入大碗内。将150克开水倒入大碗内,盖上盖焖10分钟。等到水温下降到微温时,盛入杯中,搅匀即可给宝宝饮用。
3个月婴儿辅食呢?宝宝这个阶段,是不会说话以及没有长牙齿的时候。所以,饮食方面还是比较重要的。以上,就是小编告诉大家宝宝3个月的食物以及它的做法,好吃而又健康,做起来又是比较简单的。想学的可以来学习哦!
-
宝宝补钙的食谱
宝宝补钙是非常关键的,你知道宝宝该怎样补钙吗?下面是宝宝补钙的食谱,都是很常见的食材,做法也很简单。钙在宝宝的生长发育中起着及其打的重用,比如说宝宝的身高,除了先天的遗传很好重要以外还有就是后天的钙量补给,促进骨骼生长。宝宝补钙的食谱1、红嘴绿鹦哥丝面材...
-
十个月的宝宝能吃什么
作为十个月的宝宝,此时已经开始长小牙齿了,消化系统也逐步得到发育,所以宝妈们可以为宝宝添加一些辅食了,但是那种食物营养丰富,健康美味,有助于孩子的发育呢,接下来就让小编带领各位宝妈来看看,十个月的宝宝能吃什么?十个月的宝宝能吃什么一、翡翠泥制作方法1、将鲜蚕...
-
通乳食谱
孩子生下来了,正常的情况下,产妇会几天内就分泌出香甜的乳汁。可有的产妇,不知是何原因,明明感觉乳房胀痛了,就是没有乳汁流出来。那是因为乳腺不通。下面介绍通乳食谱,帮助你顺利的让分泌的乳汁流出来,喂饱你的宝宝!通乳食谱一、虾米香炒茭白笋材料虾米1大匙,茭白笋4~5...
-
孕妇吃什么食物能补铁
女性怀孕的时候对身体钙、铁的补充是很关键的,这两种元素对女性身体的帮助很大,而且缺乏钙和铁的时候,女性身体也是会出现其他问题,因此对这样两种元素的补充是很关键的,对女性铁、钙的补充,食物是不错之选,那么,孕妇吃什么食物能补铁呢?孕妇吃什么食物能补铁一、樱桃研...