五月宝宝辅食
夏天天气很热,一般成人都没有什么胃口吃饭,更别说是一个小孩子了,那么五月宝宝辅食有没有呢,这是妈妈们都很想知道的事情,因为小孩没有胃口,妈妈老是会操心,担心孩子不知道对胃不好,那么接下来看看下面这篇文章来解答疑难问题吧。
五月宝宝辅食
一、糯米桂圆羹
1、原料
糯米1杯(约50克)。桂圆肉少许,清水1000毫升,砂糖少许,米酒2大匙。
2、制作方法
将糯米去杂质淘洗干净;将糯米加入1000毫升水于锅中煮约5分钟;把桂圆加入锅内继续煮至熟透;将砂糖及少许米酒加入锅内即可开锅,待温度合适即可喂养。
3、特点
煮糯米时清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮烂,利于婴儿食用。对婴儿贫血有治疗作用。
二、土豆泥
1、原料
土豆(或白薯、南瓜)50克,白糖和盐少许。
2、制作方法
将土豆洗净蒸熟,去皮后压成泥,也可用植物油少许煸炒;喂食时加少许的白糖或则是盐。
3、特点
富含糖类等碳水化合物,婴儿5个月后,活动增加。消耗量加大,故需要较多的碳水化合物供应,如土豆、白薯及藕粉。
三、家常鸡蛋汤
1、原料
鸡蛋一个,水发木耳30克,青豌豆15克,泡发好的海米10克,香油及淀粉少许,食盐和味精适量,大葱及香菜各一颗。
2、制作方法
把鸡蛋磕在碗里,用筷子搅开;把木耳、豌豆洗净,用开水略烫一下,捞出用凉水投凉待用;勺内放少许香油,下入葱花和海米略炸一下,加入适量的开水。将淀粉加入少许水调开后和鸡蛋汁混合后,一同淋入勺内,再下木耳与豌豆,烧开后加入少许香油及香菜,即可出勺。
3、特点
制作方便,经济实惠,营养价值高。
四、蛋黄粥
1、食材
米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。
2、做法
把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。
3、营养提示
鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴等。
五月宝宝辅食有很多东西呢,上面文章讲述了好几道,大家都可以去尝试做一下,也不用担心宝宝再也吃不下饭了,妈妈也不用担心怎么做了,因为上面文章都写到主要材料和具体做法了,还有这道菜有什么功效,特别适合婴幼儿在夏季食用。
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