三色贝壳面的做法,三色贝壳面怎么做
“绝对健康的一道美味,大人孩子都喜欢,做法简单易懂”
食材明细
- 原味 (口味)
- 技巧 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
三色贝壳面的做法步骤
1、紫薯切小块,加水用料理机打成紫薯汁,注意就要100克左右的汁,这里尽量少放些水打出来是浓稠的感觉
2、南瓜去籽,切小块,加水打成南瓜汁,做法很紫薯汁一样
3、准备青汁,或者菠菜打成菠菜汁,每份面团的面粉是200克,一共3块面团
4、用紫薯汁,倒入盐2克,花生油5克和面,面团不要太软,稍微硬些!
5、用青汁和面,放进2克盐,5克花生油和面,南瓜面团也一样这样和面
6、三个面团都和好后,盖上保鲜膜再盖上湿毛巾醒15分钟
7、取南瓜面团如图擀成厚度2厘米圆饼,切成均匀的条,然后再切成小丁
8、每个小剂子用手在寿司帘一推就是一个小贝壳面
9、每个颜色的做完了就做下个颜色的,这个练习几下就会推了,特别简单
10、推好的面撒上薄面防止粘连
11、来张三色大特写,哈哈
12、起锅倒入清水,煮开,下入三色贝壳面开始煮面
13、煮好的三色面捞出,可以放进卤,就可以吃了,当然也可以配上意面酱,吃起来健康美味,颜值高
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