双芽拌荷兰黄瓜的做法,双芽拌荷兰黄瓜怎么做
“夏日清凉,双芽拌荷兰黄瓜,营养好吃,清凉爽脆。萝卜苗所热量较少,纤维素较多,易产生饱胀感,常吃萝卜苗还有助于减肥。黄豆芽和黄瓜都是凉性的食物,食用之后有很好的清热利尿、解暑、降火的功效,不要一次吃太多哦。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤
1、黄豆芽1小盘,萝卜芽1小盘,荷兰黄瓜3根,香葱2根。
2、香葱和黄瓜泡洗干净,黄瓜去皮切条,香葱切顺丝。
3、黄豆芽和萝卜芽都要焯水过凉,黄豆芽要多煮一会要熟透,萝卜芽烫一下就好。
4、准备好所有食材。
5、摆盘,葱放在黄豆芽下边了。
6、加一点糖,醋,盐和香油,拌均匀就可以了。
7、黄豆芽,萝卜芽拌黄瓜,清凉爽脆非常好吃。
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