高血糖食疗
中老年人非常容易患高血压、高血糖等三高疾病,不仅会给身体带来很多不适,长此以往,还会导致一些严重的大病,如脑出血等等。因此,高血压的治疗是刻不容缓的。除了要及时就医吃药,食疗也是非常重要的,那么,高血糖食疗的方法有什么呢?
高血糖食疗
1、山楂片
山楂片*10克,白菊花*5克,开水泡饮,一日二次,一日二次,连用一个月,也可常用。
看似不起眼的山楂,却是其中一种治疗高血糖的方法,不仅有助于降血糖,也非常适合三高的患者。
2、多吃纤维食物
在老中医的眼里,纤维食物是高血糖饮食中不可缺少的,而且每天也要提升到40克的摄取量。如全麦产品、大麦、燕麦、蔬菜等都是极佳的纤维来源,也可提供必要的养分。
3、吃南瓜
南瓜味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌,除了可以很好的降低血糖之外,还可以预防糖尿病的发生。
4、杏仁
银杏,也就是白果。【功效】敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便。【主治】哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。多用于降脂。降糖的效果并不明显。
此外,银杏叶常用来制作降压药,但需要慎用,因为银杏叶的作用是让血管扩张,以达到降压效果,长期使用会使血管失去弹性不能收缩,所以食用前,请咨询专业人士比较安全。
5、多吃洋葱
洋葱味甘、辛,性微温,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱,既可充饥,又可以起到降血糖的作用。
6、吃银耳
银耳含丰富的膳食纤维,且热能较低。同时银耳含有丰富的铒耳多糖,它对胰岛素降糖活性有明显影响。动物实验表明,银耳多糖可以影响胰岛素活性,将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~12小时,使其更好地发挥作用。
治疗高血糖的方法,高血糖患者应适量食用牛奶、蛋黄、瘦肉、鱼类等及其它低胆固醇食品,慎吃豆制品。病人对于饮食一定要有控制,不能毫无节制,不然血糖永远不会正常。
7.吃菠萝
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益; 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等作用。
以上,小编为大家介绍了七种高血糖食疗的方法,这些食物不仅仅对高血压的治疗有很好的效果,而且,其中富含的营养对人身体健康也是很有好处的。因此,若是您有高血压的毛病,或者您家中有患有高血压的老年人,不妨试一试吧!
-
飘香芋头饭的做法,飘香芋头饭怎么做
“说实话荔浦芋头不愧是久负盛名啊!口感软烂,成菜极香,而且切成这么小的丁,煮至极烂,也没失其形,不象其他的芋头只要一熟就软得没形儿,稍一搅动就成泥巴了。这锅芋头收水收到最后的时候偶还不停的用锅铲搅来着,因为电磁炉爱糊底,煮到最后没水时不铲就巴锅了。可我就这样...
-
红糖的功效有什么呢
对于红糖,想必大家都不陌生了吧。红糖兑水来喝对于女孩子来姨妈,小腹痛有着非常显著的缓解作用。那么,红糖的功效到底好那些呢,红糖对身体又怎么样的好处呢?今天,小编就针对红糖做了一个详细的调查,希望能对大家有所帮助。红糖的功效有什么呢1、补虚红糖中所含有的葡...
-
丝瓜皮的功效与作用
大自然的神奇在于创造了多种多样的食材,并赋予了它们独一无二的色彩和营养等。但是我们只有了解清楚每种食物背后的奥秘,对其进行合理的搭配,对于提高我们人体机能有极大的作用。那么生活中有如此多的食物搭配,但对于大家来讲,丝瓜皮的功效与作用?丝瓜皮的功效与作用...
-
吃什么食物能增高
大家是不是常常会羡慕明星模特那逆天的大长腿呢?我们每个人都希望自己有合适的身高,因为身高可以影响一个人的外观和气质,长得高的人气场更强,也更显高挑。那么今天,就让我们大家一起来看看吃什么食物能增高吧。吃什么食物能增高1.大豆(黑豆)大豆是公认的高蛋白食物...