什么东西清肺热
当天气比较干燥炎热时,我们身体时常会感觉到不舒服,经常也会咳嗽,一旦不及时的清肺热,就会引起感冒发烧等症状,所以很多人都在关注着什么东西清肺热,我们一定要在饮食上下功夫,那么要我们一起看看什么东西清肺热吧。
什么东西清肺热
一、川贝母
原料:雪梨1个、川贝母6克、冰糖20克。
做法:
1、雪梨洗净,对比切开,把梨核挖出来。
2、接着把川贝母研磨成粉末状,放入雪梨中,再以牙签把雪梨固定成原来的样子。
3、雪梨放入碗里,加入食疗冰糖和水,隔水蒸30分钟即可。
二、胖大海
原料:胖大海一般用量3至5枚
做法:煎服,或作为浸泡剂饮用。
临床用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛等症,常与苦桔梗、生甘草、蝉衣、薄荷、金银花、麦冬等药配合应用。
三、麦冬
原料:人参、麦冬各10克,五味子6克。
做法:沸水冲泡,代茶频饮。
四、杏仁
配伍桑叶、贝母、沙参,以清肺润燥止咳,如桑杏汤等。
五、荸荠
喜欢生食的人一定要注意对荸荠的清洗,生吃时要用自来水冲洗干净,去皮,放在开水中烫一下再吃。
六、银耳
做法:
1、首先将梨去核切片;
2、加入适量的水,和发好的银耳一起煮至汤稠
3、再加入冰糖溶化即可。
七、鸭蛋
做法:可以拿鸭蛋和冰糖、银耳一起煮食。
八、白萝卜
不但可以用于凉拌、炖汤等,还可以与莲藕或雪梨等搭配榨汁饮用,也可以搭配鱼腥草与冰糖熬制糖水饮用。
九、橄榄
做成青橄榄红萝卜猪骨汤,能滋阴、润肺,还可以帮助消化,这是四季都适宜的滋润汤水。
十、梨
做法:
1、将梨子削皮后,将梨核掏出,放入川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。
2、用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
十一、其他食疗方
1、保肺防喘汤
原料:猪肺1只,冬虫夏草10克,黄芪12克,红枣10克。
做法:猪肺洗净切块,与虫草、黄芪、红枣同放锅里,加清水煮烂,吃猪肺喝汤。
2、药茶饮
原料:麦冬、生地、玄参各30g,罗汉果1个,加冰糖2小块,煎水500毫升。
做法:代茶饮,每天一剂。
3、梨粥
原料:粳米50克,淘净入水煮沸;生梨2-3只。
做法:削皮去核切成小块,投入粥锅,加冰糖适量,煮稀粥食用。
4、川贝炖豆腐
原料:豆腐2块,川贝母15克,冰糖适量(为成人1人的用量)。
做法:川贝母打碎或研粗末,与冰糖一起放豆腐之上,放上炖盅内,炖盅加盖,文火隔开水炖1小时,饮汤吃豆腐及川贝末。
5、无花果饮
材料:红糖适量,无花果2至4粒。
做法:无花果洗净切开,加清水两碗煲汤,后下红糖,浓汤乘温热饮下。
材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,核桃肉10克。
做法:冬瓜取其皮洗净,加柚子核、合桃肉捣烂,煮清水10碗,去渣代茶饮,连饮数天。
7、枇杷雪梨汁
原料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。
做法:将雪梨去皮、核,切块;将枇杷果肉与雪梨、匀即可。
8、胖大海茶
原料:胖大海3枚,冰糖适量。
做法:先将胖大海用温水洗净,再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟,每日1剂,代茶饮用。
什么东西清肺热以及食品的做法,你get到了吗?其实想要清肺热是很简单的,只要我们多点了解一下食物本身的功效,还有我们自身因为什么引起肺热,对症下药,这样就能清肺热拥有个健康的生活。如果你知道了什么东西清肺热,那就分享给你身边的朋友吧。
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