男人补肾固精吃什么好
精子,一种生殖细胞,精子的质量对于正在准备受孕的夫妻是非常重要的,精力的好坏,直接会影响到受孕的机率,如果精子的活力不好,就会影响受孕,今天我就来给正在准备要宝宝的夫妻推荐几种补肾固精的食物,男人补肾固精吃什么好呢?一起来看。
一、男人补肾固精吃什么好
1、香蕉
吃香蕉的好处有很多,专家认为香蕉清热解毒,香蕉的营养多,可以精子活力大增,提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸过多的人最好是不要吃了。
2、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
3、虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
4、蚝
男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。
5、枸杞
枸杞可以补肾,适量的吃枸杞可以补精子,提高精子的数量和质量,而且吃枸杞可以明目,对眼睛好,如果男人有遗精的病症,那么适量吃枸杞,对遗精有很好的疗效,而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。
6、桑葚
桑葚可以帮助改善这种 生殖亚健康 ,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战 下一代 造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用,所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。
7、鸽肉
鸽子又称 白凤 ,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。
男人补肾固精吃什么好,都了解了吧,如果想要快速受孕,共同孕育一个健康的小宝宝,现在就按照上所提到的食材多多食用吧,精子的质量好了,自然就会好孕了,所以建议大家不要心急,先用食疗的方式调理好身体,很快就会受孕的。
热门菜谱推荐:西红柿炒蛋 凉拌海带丝 黄瓜炒鸡蛋 醋溜土豆丝 青椒土豆丝 南瓜饼 酸菜鱼
-
花生油和玉米油哪个好,花生油和玉米油的区别有哪些
在物质条件大为丰富的现在,人们对于食材往往精益求精,几种食材的优缺点分别是什么?哪一种更适合自己和家人的情况?这是个永恒的选择题。比如我们去购买家庭使用的食用油,往往会在不同的品种之间犹豫不决,花生油和玉米油哪个好?对身体分别会产生哪些影响呢?一、花生...
-
自己在家如何做米线
身在异乡的我时常会想起家乡得米线,每年只能回家一两次,每次下车第一件事就是路边吃一碗米线,很满足,米线的做法有很多种,凉拌米线、煮米线、炒米线……可以当做早餐,也可以当作午餐和晚餐,现在想想都流口水,我也市场自己做,自己在家如何做米线呢?你猜呀??自己在家如何做...
-
脑血管病吃什么食物好
中国是脑卒中的高发区,近年来,脑血管病的发病率不断上升,并出现低龄化趋势,因此脑血管病尤其值得我们关注。除了积极治疗之外,平时的饮食上也需要特别注意,那么脑血管病吃什么食物好,新鲜的蔬菜水果当然是必要的,值得注意的是其中还有不少食物是有利于缓解病情的。脑血...
-
刀豆副作用
刀豆其实具有很好的养生保健功效,所以一般在日常饮食当中,我们也会建议大家对这些食物能够更加注重选择,利用它们保证自己的健康,那么你要注意认识常吃的刀豆,你知道刀豆副作用吗?下面小编为大家介绍一下刀豆的副作用是什么,一起来看看吧!刀豆副作用临床观察无毒。在...