一岁孩子吃什么开胃呢
让麻麻们最头痛的问题莫过于孩子的吃饭问题了,孩子吃饭总不香,这不爱吃那不爱吃。特别是一岁左右的小朋友正是长身体的关键时期,总是不爱吃饭可怎么行。所以今天小编句就一岁孩子吃什么开胃吧!麻麻们赶紧往下看,认真做功课吧!
一岁孩子吃什么开胃呢
1、鸡蛋虾米粥
绝大部分的人都比较喜欢吃海鲜类的食物,这样比较开胃。那么我们也可以为宝宝们准备海鲜粥,比如鸡蛋虾米粥,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,口感也很好。另外虾米中含有丰富的钾元素以及一些钙质。如果将鸡蛋和虾米混合煮粥,这样就是一道营养丰富的餐点。最重要的是鸡蛋虾米粥的口感也会赢得宝宝们的喜爱。
制作方式:首先我们要准备一个鸡蛋,虾米,大米和少许的调味料。其次,我们可以将大米先放进锅中熬煮,再将鸡蛋和虾米混合放在碗中,将鸡蛋和虾米打散。最后,将鸡蛋放入煮粥的锅中,充分搅拌之后即可。建议可以根据宝宝的口味要求放入少许的盐巴。
2、水果沙拉
在宝宝不喜欢吃饭的时候,我们就要想办法帮助宝宝们开胃,以及从其他的方面为宝宝们补充营养。那么综合总总的考虑,我们可以为宝宝们准备水果沙拉。我们可以根据宝宝的喜好,准备一些水果混合在一起,让宝宝们食用。
3、小红豆沙
宝宝在口感上的要求也很挑剔,宝宝年纪比较小,对于比较硬的食物吞咽很困难,宝宝自然就不喜欢吃。对于质地很柔软的食物,宝宝会比较喜爱。尤其是在夏天的时候,由于容易对食物产生厌倦,那么妈妈可以为宝宝准备甜的食物来帮助开胃。
小红豆沙制作方式:首先我们要先准备好所需要的食材,小红豆,黑糖这两种食材。其次,我们需要用凉开水将小红豆炖烂,之后再放入少量的红糖搅拌,这样就能够将小红豆沙制作完成了。不过需要注意的是红豆沙要含有一定的水分,不要做得太干,太干的话宝宝难以吞咽。小红豆沙营养丰富,味道甜美,容易吞咽,非常适合一岁宝宝食用。
4、玉米粥
玉米粥是粗粮,有助于肠胃蠕动,能够帮助食物消化。
5、小米
小米最有营养,而且健脾开胃,好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。
6、陈皮
陈皮能温胃散寒、理气健脾。对消化不良、食欲不振有很好的疗效。 可泡水喝也可煮粥添加。
怎么样,看完小编的分享麻麻们是不是已经知道“一岁孩子吃什么开胃”的答案了呢?鸡蛋虾米粥、水果沙拉、小红豆沙……这么多不仅能开胃,而且本身的营养价值也是极高的菜品。所以麻麻们还在犹豫什么,赶紧给孩子做起来吧!
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