大虾鲜蔬焗饭的做法 口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭 大虾鲜蔬焗饭怎么做
“很少人能抗拒虾的鲜美滋味吧,今天用大虾来做美味的焗饭,放了好多菜菜,有营养还美味,口感非常丰富。做出这样的美味给你的另一半,他(她)一定会非常开心的。”
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 烘焙 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
大虾鲜蔬焗饭的做法步骤
1、将虾和鱿鱼圈洗净。
2、准备好配菜,毛豆米和碗豆米焯一下水。
3、大虾去壳和虾线,和鱿鱼圈一起焯水后切成自己喜欢的大小。
4、你也可以象我一样留一部分虾尾做装饰。
5、配菜切成粒。
6、锅里放入黄油,熔化后下蒜末和洋葱末,炒香后放入培根,放青红椒,再倒入毛豆、碗豆和玉米,稍加翻炒,最后下虾和鱿鱼圈,放盐和黑胡椒碎即可。
7、炒好的饭饭放在烤碗里,上面铺上切好的西红柿。
8、入预热好的烤箱,先烤5分钟。
9、再铺上芝士碎。
10、入烤箱再烤10分钟至芝士溶化即可。
小窍门
原料:大虾鱿鱼圈培根
配菜:青椒红椒毛豆碗豆玉米洋葱蒜西红柿马苏奶酪
调味:黄油盐黑胡椒碎
烘焙:烤箱中下层,放入番茄后,先用180度烤5分钟,铺上芝士后再用200度烤10分钟(根据自己的烤箱做调整)
1、鱿鱼圈不切也可以,我觉得有点大,就切了再用的。
2、炒饭时还可以放一些披萨草和罗勒。
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