磨牙棒的做法 三种口味减肥食品磨牙棒/阿拉棒 磨牙棒怎么做
“炎炎夏日就这么一步步逼近,关于本月不减肥下月徒伤悲的流言蜚语天花乱坠。弄到最后一年都是徒伤悲了。
今天这款呢真的是属于减肥食品了,不需要担心热量问题哦。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 烤 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
磨牙棒的做法步骤
1、黄油10克软化后加入糖粉30克稍稍搅拌,倒入打散的一个鸡蛋液和切碎的红枣干搅拌均匀。
2、倒入20克燕麦片搅拌均匀。
3、倒入100克低粉揉成面团并松弛20分钟。
4、将松弛好的面团擀成厚薄均匀的长方形面片。
5、切成长条,扭几圈放入铺了油纸的烤盘中。
6、烤箱打开预热。开始刷蛋液。180度20分钟左右。根据自家烤箱稍作调整。
7、原味的阿拉棒就是130克低粉、10克黄油、30克糖粉、一个蛋液揉匀切条。
8、巧克力的阿拉棒做出来也很好吃哦。配料:120克低粉、10克可可粉、30克糖粉、10克黄油。
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