营养丰富的手工美味肉松怎么做又香又好吃
手工美味肉松是一款营养价值比较高的美食,味道不错,这款美食 最大的好处就是可以吃了对身体比较好,这款美食是用瘦肉做成的一款美食,可以和其他的食品搭配起来吃。比如面包或者点心之类的,非常不错的一款营养价值比较丰富的美食,尝试一下
主料
瘦肉 :适量辅料
调味料 :适量具体步骤
腿肉洗净切成三指宽大小,放入高压锅,加入盖过肉三倍的水量,压两个小时(压久点,一会炒轻松,大火上气后,改小火) 根据水量 注意火候 不要压干了。压完后带剩下的汤倒入炒锅里,按图中用汤勺把肉压碎
用炒勺一直炒 汤汁收干后 就是图中这样 炒的方法就平时炒菜那样 炒一个多钟头
炒的差不多的时候可以先打一些起来 前几天可以吃,剩下炒干点 保存比较久(不能太干,会太硬)
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