空气炸锅版本的油煎带鱼,无油烟,小白也能搞定图解
夏天的厨房真的要人命,四十几度的高温,完全没有做美食的心情了。老爸给我买了一个空气炸锅,做出来油很少,终于摆脱了呆在厨房的命运,而且也比较健康,如果家里有锡纸的朋友,建议先垫上锡纸,这样便于清洗,鱼放进去之前一定要控干水分。
主料
带鱼 :适量辅料
葱姜蒜 :适量生抽 :适量
食盐 :适量
蚝油 :适量
料酒 :适量
花椒粉 :适量
白胡椒粉 :适量
辣椒粉 :适量
黑胡椒粉 :适量
详细步骤:
第一步
带鱼切段,在面上划一刀
第二步
加入食盐、料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、花椒粉、辣椒粉、姜片、葱一起腌制
第三步
腌制二十分钟
第四步
姜蒜切末
第五步
空气炸锅设置两百度
第六步
铺上锡纸,刷上油
第七步
加入带鱼
第八步
改成一百八十度
第九步
取出来撒上花椒、辣椒粉
第十步
加入姜蒜末,继续放进空气炸锅炸五分钟
第十一步
撒上葱花
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