炖鱼头,营养又健康图解
炖鱼头,真的是营养可口的一道菜。味道鲜美可口,是家人朋友都特别喜欢的。工作越来越忙,拉近亲人关系的最好礼物就是美味的菜肴。而鱼头汤真的是非常合适的选择。喝一碗鲜美的鱼头汤,真的特别满足暖心。快来一起学一学吧!
主料
大头鱼鱼头 :1个辅料
大枣 :五颗枸杞 :适量
黑胡椒 :小半勺
详细步骤:
第一步
热锅,用姜片擦拭锅底,倒入适量的食用油
第二步
小火,将鱼头的两面煎一下,有香味即可
第三步
放入切好的蒜片姜丝,倒入开水,大火煮。
第四步
鱼头太大,用大勺把鱼头烧开,倒入热好的闷罐锅中
第五步
温火慢炖25分钟左右,出锅放盐调味
第六步
出锅 撒上黑胡椒调味
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