家常板筋肉炒豆角怎么做又香又好吃
豆角与肉的组合,中和了肉的油腻,对肉的要求很讲究,板筋肉最好吃的一块肉香味浓厚醇香,这是一道下酒菜~简单营养易做, 好吃的简直要把舌头吞下去,。回味无穷色彩鲜艳,口味宜人 齿颊留香, 你会喜欢这道美食板筋肉炒豆角,香味四溢,老少皆宜。清火润肺。
主料
猪板筋肉 :100豆角 :200
辅料
蚝油 :1汤匙姜丝 :适量
大蒜 :适量
鸡粉 :1小勺
食用油 :适量
生抽 :1汤匙
盐 :1/2小勺
清水 :3汤匙
具体步骤
1.猪板筋肉切细条,用半小勺鸡精、半汤匙食用油、料酒半小勺拌匀腌一会。
2.豆角先用清水加适量的盐浸泡半小时,洗干净切段。
3.准备切好的蒜片、姜丝、料汁用生抽1汤匙,蚝油1汤匙,鸡粉1小勺,盐半小勺,清水3汤匙调匀。
4.锅热倒入少许油,放入猪板筋肉大火翻炒出肉香味盛出。
5.原锅加入少许油,下入蒜片、姜丝、炒出香味。
6.放入豆角
7.翻炒至豆角变油亮闻到豆香味,放入板筋肉。
8.翻炒均匀淋入调好的料汁
9.大火收一下汁即可
10.成品
11.成品
板筋肉切细条用鸡粉和油拌匀腌一会。豆角要先用盐水浸泡洗干净再切段。
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