营养可口的凉拌折耳根怎么做又香又好吃
主料
折耳根 :200辅料
蚝油 :少许花生仁 :适量
盐 :少许
香油 :少许
自制麻辣红油 :适量
白醋 :少许
具体步骤
1.花生仁放入烤箱中层,上下火120度,烤十分钟,没有烤箱的炒熟
2.烤脆的花生凉后去皮装入自封袋里,用擀面杖擀成碎瓣
3.折耳根仔细清洗,去掉须,掰成小段
4.撒上少许盐,用手轻轻揉搓,腌一会,然后倒掉腌制出的水分
5.碗里倒入适量生抽、自制麻辣红油、少许香油、蚝油、白醋,加入花生碎,拌匀调成汁
6.将调好的汁倒入折耳根里,拌匀
7.凉拌折耳根做好了
一、折耳根一定要一根一根仔细清洗,洗后再掰成小段;二、调料里含盐,所以前面用盐腌制的时候一定要少放,如果喜欢原汁原味的可以省略此步。
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