香焖泥猛鱼怎么做又香又好吃
泥猛鱼很不起眼,一直被认为难登大雅之堂。但它却是名鱼之一,有内涵,集数种鱼特点于一身 ,既有腊鱼之鲜,也有沙锥之清香,更有金古鱼之甘甜。它香嫩韧口,无鳞无刺,“童叟无欺”,煲汤煲汁、干煎、豆豉蒸风味独特;它是藻类营养“萃取器”,多食泥猛相当于间接摄取藻类营养素。肉质鲜美,风味独特,营养丰富,具有较高经济价值的泥猛鱼你吃过吗?今天小编就要来跟大家分享这道美食:香焖泥猛鱼
主料
泥猛鱼 :300g葱 :3、4根
蒜头 :1颗
辅料
姜 :适量料酒 :适量
盐 :适量
老抽 :适量
具体步骤
在泥猛鱼身上撒适量盐抹均匀放置一旁腌制备用,再把蒜头切碎、姜切丝、葱切段,放至盘中待用
在锅中加适量油,下泥猛鱼煎至金黄再下姜丝、蒜末、清水、料酒、老抽,最后撒上葱段焖熟即可
噔噔噔,做法简单味道不一般的香焖泥猛鱼就做好啦,快点动筷子吧
温馨提示
请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
买泥猛不贪大,个头适中的最好吃
泥猛鱼的肝虽然小,但口感幼滑,味道胜似鹅肝,建议保留其肝
泥猛无论大小,加工时要弃肚,因为包裹内脏的那一层“黑衣”比较臭,会败坏整条鱼的口味
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