养生的灵芝虫草花骨头汤怎么做又香又好吃
灵芝虫草花骨头汤,名字就有极为中药,是养生的一道美食,汤汁浓郁,非常的好喝,还非常的营养,里面的食材都有很多医疗功效,灵芝:养心安神、健脾胃、益气血百合:安神、清心、润肺虫草花:补虚、止咳、补肺,这道养生的美食还在等什么呢,赶紧来学习吧。
主料
灵芝 :15虫草花 :70
排骨 :500
辅料
百合 :18红枣 :少许
姜 :少许
盐 :适量
具体步骤
准备好材料,鲜百合和灵芝用水清洗干净
猪骨冷水入锅,水开后焯水2分钟
干百合清洗后浸泡一下。
除枸杞外所有材料连排骨和姜片一起放进锅里,加适量清水,大火烧开后小火炖1个半小时
关火前加入枸杞和盐即可。。
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