有關紅黑黃營養粥的精選知識

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紅黑黃營養粥的做法，紅黑黃營養粥怎麼做

“週末的時候，有時間做飯，所以就提前一晚泡了豆子，紅豆、黑豆和黃豆，O(∩_∩)O哈哈~，夠營養吧。。。”食材明細主料紅豆（適量）黑豆（適量）黃豆（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黑黃營養粥的做法步驟1、準備好黃豆、紅...
營養紅薯粥的做法，營養紅薯粥怎麼做

“香甜可口的紅薯粥，加上紅棗枸杞，十足的健康和美味。”食材明細主料紅薯（一個）大米（半杯）輔料紅棗（三顆）枸杞（十三粒）純淨水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養紅薯粥的做法步驟1、紅薯洗淨削皮。2、切小塊備用。3、大...
營養紅豆黑米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆黑米粥滋陰養腎，對氣血雙虧的人有很好的作用，極為適合女性在經期服用，對於減肥的人來説此粥亦是很好的選擇。此粥口感軟糯，味道香甜，益氣補血，也是良好...
營養黑米粥的做法，營養黑米粥怎麼做

“黑豆:又名烏豆,黑大豆,冬豆.人人可食.功效:補腎益精,潤膚烏髮.忌:一次食太多,容易脹氣.黑米:又叫黑粳米,從漢武帝時代起就已被用作皇家貢品,因而有貢米之稱.人人可食.功效:滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血,視物不清,控...
營養紅豆粥的做法，營養紅豆粥怎麼做

食材明細主料紅豆（適量）輔料大米（適量）百合（適量）蓮子（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養紅豆粥的做法步驟1、紅豆，百合，蓮子事先泡好2、大米洗淨3、高壓鍋加水4、所有食材一起倒入5、蓋上蓋子6、大火開鍋改成小火煮25...
小米紅棗營養粥的做法，小米紅棗營養粥怎麼做

“這款粥營養豐富，老少皆宜。主材料小米具有滋陰養血、清熱解毒、健脾除濕的功效；大棗具有補中益氣、養血生津的作用；枸杞能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。早餐來一碗，健康又美味。”食材明細主料小米（100克）大棗（6枚）糯...
營養的紅白黃營養粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100紅棗：6枚糯米：50桂圓：6枚枸杞：20紅薯：50肉鬆：30輔料白糖：適量蜂蜜：適量具體步驟1.小米淘洗乾淨備用。2.大棗洗淨備用。3.糯米淘洗乾淨備用。4.紅...
黑米紅豆養生粥的做法，黑米紅豆養生粥怎麼做

“黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。同時能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。而紅豆可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，還有很好的利尿作用，所以，紅豆是很好的瘦臉美腿佳品。黑米和紅豆合而為粥，有氣血雙...
紅黃綠營養面的做法，紅黃綠營養面怎麼做

食材明細主料麪條（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）青菜（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅黃綠營養面的做法步驟1、葱切末，熱鍋涼油，下葱花爆香，加冷水。加火腿腸放冷水中一起煮，這樣煮出來的火腿腸更軟更好...
營養早餐紅豆黑米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：100紅豆：100花生：70輔料紅棗：6個紅糖：適量具體步驟1.原料圖。2.黑米、紅豆、花生提前一晚泡發。3.鍋中做水。4.水開後，放入泡發好的食材。5.熬40...
營養粥的做法簡單操作的營養粥營養粥怎麼做

“以前吃芹菜時，都是把菜葉給丟掉，後來看了專家講座才知道，原來菜葉的營養要比菜梗還高，以後可不能這樣浪費了。”食材明細主料芹菜葉小米（適量）輔料玉米粒燕麥片（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養粥的做...
紅豆黑米薏仁粥的做法紅豆黑米薏仁粥（美容養顏排毒粥）紅豆黑米薏仁粥怎麼做

“養胃！美容！養顏！排毒！補氣養血！”食材明細主料紅豆（1把）黑米（1把）薏仁（1把）糯米（1把）輔料冰糖（1塊）切片紅棗幹（1把）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆黑米薏仁粥的做法步驟1、每種材料各一小把，這是兩個人的量2、把它們都放一個盆...
營養的紅豆黑米紅棗粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘其實粥的做法有很多種，比如什麼皮蛋瘦肉粥呀、八寶粥呀、小米粥呀等等之類的。在早上的時候為家人熬一碗營養的粥其實比什麼都好，所以今天早上我就為家...
營養花生紅棗黑米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花生紅棗黑米粥是一道風味濃醇的養生粥品，受到很多人的喜愛。在我國民間多種多樣的粥品中，算是比較平凡的一種，但是養生效果還是比較不錯。黑米本身就是...
黑米紅糖紅棗粥的做法營養早餐，黑米紅糖紅棗粥黑米紅糖紅棗粥怎麼做

“對於上班族來説，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必須得吃啊！今天就給你們帶來這款黑米紅糖紅棗粥~功效什麼的飯糰就不囉嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必須要吃！！”食材明細主料黑米（300g）紅糖（60g）輔料紅棗（6個）枸杞...
營養黑米紅豆花生粥怎麼做又香又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘黑米紅豆花生粥，是一種營養價值很高的粥，經常吃這種粥能增強人的記憶力，黑米紅豆花生粥中含有各種維生素，促進身體健康發展，這種粥可以當作早餐也可以作為...
紅棗黑米養顏粥的做法，紅棗黑米養顏粥怎麼做

“紅棗黑米補血養顏。”食材明細主料黑米（100g）輔料紅棗（30g）大米（40g）枸杞（10g）紅豆（25g）紅糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米養顏粥的做法步驟1、準備好材料。提前泡2小時。2、食材放入鍋中，加入食材7倍的水。3...
紅薯燕麥粥美味有營養

粥這種食物在中國可謂是人盡皆知而且有很深厚的歷史底藴，在中國有文字記載的歷史中，粥的蹤影伴隨始終。關於粥的文字，最早見於周書：黃帝始烹谷為粥，可見粥的歷史多麼深遠，中國的粥在四千年前主要為食用，2500年前始作藥用，藥用...
營養銀耳紅棗黑米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳和紅棗可以説是最適合女性食用的食物的前十里面的兩個了，也是女性食用頻率最多的幾種食物之二。銀耳和紅棗對於滋陰補血，調養氣色都是很好的的食物...
黑糯米紅棗桂圓粥，營養美味，一應俱全圖解

黑米紅棗粥是一款養生粥，黑米和紅棗搭配不僅口感香甜，營養價值也頗高。記得小時候，我就喜歡去買那種罐裝的黑米紅棗粥，但是一股防腐劑的味道，而且經常都只能吃冷的，現在早上自己熬來吃，可以吃熱騰騰的黑米粥啦~主料黑米：七十...
紅白黃營養粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅白黃營養粥是一種健康又美味的養生粥。在這裏紅色指的是紅棗，白色指的是糯米，而黃色就是玉米。這三者搭配煮的粥在顏色上就已經十分誘人了，而且熬煮而...
營養黑紅豆薏仁粥怎麼做又香又好吃

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粥類也是很常見的一種食物。大家平時吃完飯都習慣喝一碗稀得來灌灌縫。黑豆和紅豆都是常見的小豆，且營養豐富，適合大家多食用。薏仁又名六穀子，是常用的...
黑紅雙絕補血養心粥的做法，黑紅雙絕補血養心粥怎麼做

“之所以叫黑紅雙絕，是因為此粥是由素有“米中之王”之稱的黑米和幾種紅色食材而做。幾種紅色食材都是補血的好材料，再加點補中氣的大米一起煮，不僅口感好，而且補血養心的效果相當棒。煮好再加點紅糖，關愛女性健康，黑紅雙絕...
黑米紅棗養顏粥的做法，黑米紅棗養顏粥怎麼做

食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）紅芸豆（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料紅片糖（1塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑米紅棗養顏粥的做法步驟1、黑米，紅芸豆，紅豆，蓮子，花生，紅棗各抓一小把。2、準備一塊片糖。3、除了片糖...
營養粥的做法，營養粥怎麼做

“春季愛上火，喝粥滋補，老少皆宜，口感甜香軟爛，易消化，營養美味！”食材明細主料小米（適量）地瓜（適量）什錦菜（適量）輔料大棗（適量）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養粥的做法步驟1、成品圖。2、小米適量洗乾淨。3、地瓜...