有關蓮子瑤柱瘦肉湯的做法步驟的精選知識

健康美味、優質生活從蓮子瑤柱瘦肉湯的做法步驟鑑賞列表開始吧，蓮子瑤柱瘦肉湯的做法步驟鑑賞列表為您蓮子瑤柱瘦肉湯的做法步驟方面提供無微不至的解答，不再不懂蓮子瑤柱瘦肉湯的做法步驟方面的知識，不再疑慮蓮子瑤柱瘦肉湯的做法步驟方面的知識，健康美味生活全面開啟盡在蓮子瑤柱瘦肉湯的做法步驟鑑賞列表。

首頁 > 有關蓮子瑤柱瘦肉湯的做法步驟的精選知識

蓮子瑤柱瘦肉湯的做法，蓮子瑤柱瘦肉湯怎麼做

“此湯健脾養心，益氣養血。湯中豬瘦肉，健脾養血。蓮子性味甘澀平，功能健脾止瀉，養心安神，《神農本草經》説它“主補中養神，益氣力，除百疾”，是常用健脾補虛之品。瑤柱又稱幹本，性味甘鹹平，功能健脾調中。三者合而為湯，健脾胃，益陰...
蓮子瘦肉湯的做法，蓮子瘦肉湯怎麼做

“蓮子可以養心安神、常食用還可以明目，加上瘦肉一起燉食，不僅僅有肉的香味，還有蓮子的清香，所有的精華全部溶於湯內，老人小孩都是比較合適食用。”食材明細主料蓮子（30g）瘦肉（100g）枸杞（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）...
西洋菜瑤柱瘦肉湯的做法，西洋菜瑤柱瘦肉湯怎麼做

食材明細主料西洋菜（適量）瑤柱（適量）瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西洋菜瑤柱瘦肉湯的做法步驟1、西洋菜洗淨備用2、瘦肉解凍3、瑤柱洗淨泡發4、瘦肉放入鍋中5、放入瑤柱6、胡蘿蔔切滾刀...
瑤柱冬瓜湯的做法，瑤柱冬瓜湯怎麼做

“一款簡單美味的快手燙，湯鮮味的，冬瓜軟糯。”食材明細主料冬瓜（500g）輔料瑤柱（10餘個）調料姜（2片）鹽（2g）胡椒粉（2g）味精（1g）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瑤柱冬瓜湯的做法步驟1、取適量瑤柱，沖洗乾淨，用開水浸泡10分鐘左右。2...
紅綠豆瑤柱瘦肉湯的做法，紅綠豆瑤柱瘦肉湯怎麼做

“本湯清血熱，行血脈而降脂消斑減肥，使人健美。湯中瑤柱又稱乾貝，性味甘鹹平，功能滋陰補腎。豬瘦肉甘平補中。紅豆性味甘平，功能清血熱，利水濕，《藥性論》説它有“散惡血不盡”的作用。綠豆性味甘涼，功能清熱除煩，涼血解毒。《...
瑤柱淡菜瘦肉粥的做法，瑤柱淡菜瘦肉粥怎麼做

“瑤柱淡菜瘦肉粥是廣東的一道名粥，富含極高的營養價值。早晨來一碗清淡爽口、營養美味的粥，開啟新的一天。”食材明細主料米（100g）瘦肉（50g）瑤柱（10g）淡菜（10g）生薑（5g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）瑤柱淡菜瘦肉...
瑤柱蓮子粥的做法，瑤柱蓮子粥怎麼做

“這是晚上的宵夜，小孩大人都喜歡的一道很鮮甜的粥，我覺得這個粥如果加了油，味道又不是一樣的了。我沒有加油，如果感覺太清淡，可以加瘦肉來煮，也很好吃！”食材明細主料大米（一杯）瑤柱（100克）蓮子（50克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一...
瑤柱蓮藕瘦肉湯的做法，瑤柱蓮藕瘦肉湯怎麼做

“珧柱是大顆的乾貨，1元硬幣大小，正好家裏有，就放進去提鮮了。家裏最常喝的湯水之一，因為用的是瘦肉，所以湯比較清，如果用大骨的話味濃，就是比較油”食材明細主料瘦肉（250g）幹瑤柱（2顆）蓮藕（2節）輔料薏米（適量）百合（適量）淮山（適量）姜（適...
瘦肉瑤柱節瓜湯的做法，瘦肉瑤柱節瓜湯怎麼做

食材明細主料瘦肉（適量）瑤柱（適量）節瓜（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）生粉（適量）生抽（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉瑤柱節瓜湯的做法步驟1、節瓜去皮切絲。2、瘦肉剁碎。3、加入適量生粉生抽鹽胡...
瑤柱瘦肉冬瓜湯的做法，瑤柱瘦肉冬瓜湯怎麼做

“簡單的清淡湯不失鮮味冬瓜還降暑，夏天多吃有益。”食材明細主料冬瓜（450克）瑤柱（適量）瘦肉（少許）輔料香菇（2朵）薑絲（少許）葱花（少許）調料油（少許）鹽（少許）醃料生抽（少許）生粉（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）瑤柱瘦肉冬...
瑤柱東瓜湯的做法，瑤柱東瓜湯怎麼做

“清清淡淡的一道湯菜，翠綠的冬瓜和潔白的瑤柱的組合讓人看了就覺得清爽，味道鮮美適口，值得回味。瑤柱又叫乾貝，肉質細嫩鮮美，營養豐富，堪稱筵席上的一顆明珠，還是高級的滋補品。由於屬平性、適合任何人食用。冬瓜具有清熱解...
瘦肉瑤柱墨魚湯的做法，瘦肉瑤柱墨魚湯怎麼做

食材明細主料瘦肉（1塊）墨魚乾（2個）瑤柱（適量）胡蘿蔔（半截）調料清水（適量）胡椒粒（適量）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉瑤柱墨魚湯的做法步驟1、準備所有食材，切好備用。2、把所有食材放入燉盅。3、來小半勺胡椒粒去腥增香。4...
淮杞瑤柱瘦肉湯的做法，淮杞瑤柱瘦肉湯怎麼做

“此湯滋陰補腎，益精固腎。瑤柱為海產珍品，味甘鹹而微温，有類似淡菜的作用而滋補力更優，功能滋陰補腎，可用於腎氣不足，消渴多飲症的調補。淮山甘平，健脾益氣，固腎益精。枸杞子補益肝腎，益精明目，以輔助淮山藥，瑤柱固腎。生薑温中...
可口的蓮子瑤柱瘦肉湯怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時蓮子有着豐富的營養，吃了對身體特別好，特別是女性，吃了可以養顏，瘦肉有着豐富的蛋白質，也可以對身體有着很大的好處，我經常做給我的媽媽吃，希望她能一直年輕...
養生蓮子瑤柱瘦肉湯怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時蓮子有養心安神的作用，瑤柱有滋補養陰功效，蓮子瑤柱瘦肉湯能夠祛脂養顏，健脾養心，益氣養血。瑤柱含有豐富的蛋白質，它的功效與海帶接近，加在湯裏使湯更加鮮...
瑤柱瘦肉粥的做法，瑤柱瘦肉粥怎麼做

“粥香味濃，營養豐富，非常的鮮美！”食材明細主料瑤柱（適量）瘦肉（適量）香葱（適量）輔料稻米油（適量）雞精（少許）料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）瑤柱瘦肉粥的做法步驟1、備好食材：如圖，瑤柱洗淨用料酒浸泡十...
江瑤柱瘦肉粥的做法，江瑤柱瘦肉粥怎麼做

食材明細主料江瑤柱（適量）瘦肉（適量）大米（適量）輔料陳皮（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）江瑤柱瘦肉粥的做法步驟1、將用鹽以及橄欖油醃過的米放入壓力鍋。2、洗泡過的江瑤柱也放入。3、陳皮絲、薑絲也同時放...
瑤柱枸杞肉末湯的做法，瑤柱枸杞肉末湯怎麼做

食材明細主料豬肉（200g）瑤柱（25g）枸杞（20g）輔料葱花（適量）調料鹽（少許）胡椒粉（適量）開水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瑤柱枸杞肉末湯的做法步驟1、豬肉、瑤柱。2、枸杞子。3、將豬肉剁成末，放入碗內。4、放入瑤柱。5、放...
海蔘瑤柱竹蓀湯的做法海蔘瑤柱竹蓀瘦肉湯海蔘瑤柱竹蓀湯怎麼做

“這道湯不僅美容減脂，提高機體免疫力，而且還有滋補強壯、補腦寧神的作用。不管是做給自己喝，老公喝，孩子喝，絕對都是居家旅行，美容養生的不二神器！心動了吧，心動不如行動，下面小北向你介紹具體做法：”食材明細主料海蔘（1條）瑤柱（7...
瑤柱馬蹄肉片湯的做法，瑤柱馬蹄肉片湯怎麼做

食材明細主料瘦肉（適量）馬蹄（適量）瑤柱（適量）輔料姜（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瑤柱馬蹄肉片湯的做法步驟1、馬蹄去皮。2、切片。3、瘦肉切片。4、加入適量生抽生粉鹽糖胡椒粉拌勻。...
蘿蔔瑤柱湯的做法，蘿蔔瑤柱湯怎麼做

“很香！很清！很好喝！別有一番風味！蘿蔔瑤柱蝦米湯。”食材明細主料蘿蔔（500克）瑤柱（適量）蝦米（適量）輔料薑片（3片）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘿蔔瑤柱湯的做法步驟1、蘿蔔一條，約一斤重，瑤柱，蝦米適量，薑片。2、瑤柱...
瑤柱蝦米瘦肉粥的做法，瑤柱蝦米瘦肉粥怎麼做

“瑤柱一般也指乾貝，也就是扇貝的乾製品。是有扇貝的閉殼肌風乾製成。乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。...
瘦肉蓮子湯的做法，瘦肉蓮子湯怎麼做

“養生的瘦肉蓮子湯來了。”食材明細主料裏脊肉（一塊）蓮子（一大把）輔料紅棗（幾顆）鹿茸（幾片）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）瘦肉蓮子湯的做法步驟1、裏脊肉切片。2、焯水。3、砂鍋倒入足夠的水，放入焯水清洗過的肉...
瑤柱粽子的做法，瑤柱粽子怎麼做

“瑤柱也叫乾貝，富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。乾貝的營養價值非常的高...
肉湯瑤柱粥的做法，肉湯瑤柱粥怎麼做

食材明細主料瑤柱（1把）肉湯（若干）大米（一小碗）輔料清水（適量）調料葱花（小許）香菜（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）肉湯瑤柱粥的做法步驟1、取瑤柱。2、洗一下，浸泡。3、煮精肉的肉湯。4、大米淘洗乾淨。5、肉湯裏放大米，再加...