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  • 藜麥香菇彩椒盅的做法 健康營養又色香味俱全滴【藜麥香菇彩椒盅】 藜麥香菇彩椒盅怎麼做

    藜麥香菇彩椒盅的做法 健康營養又色香味俱全滴【藜麥香菇彩椒盅】 藜麥香菇彩椒盅怎麼做

    “這是一款高顏值的健康美食藜麥的營養,配上彩椒的色彩,再搭配上各種蔬菜讓你從視覺到味覺都得到充分得滿足用它來待客也是很加分滴喲~”食材明細主料彩椒(紅黃各1個)藜麥(40克)幹香菇(5朵)聖女果(2個)雜菜(40克)蝦仁(4只)輔料橄欖...

  • 色香味俱全的香菇混沌怎麼做又香又好吃

    色香味俱全的香菇混沌怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料香菇:300豬肉末:260輔料鹽:適量雞精:適量油:適量澱粉:適量生抽:適量料酒:適量姜:適量葱:適量具體步驟1.豬肉末中加入香菇小丁2.加入葱花,料酒,薑末,鹽,雞精,澱粉...

  • 在家做藜麥南瓜小米粥,營養又健康圖解

    在家做藜麥南瓜小米粥,營養又健康圖解

    藜麥南瓜小米粥是一道營養又好吃的粥,想要做好這個粥非常簡單,只要按照步驟準備好需要的食材,然後放入電飯鍋中煮就可以了,這樣煮出來的藜麥南瓜小米粥非常細軟,適合小孩和老人吃,不僅營養而且非常美味,適合做給家人吃。主料...

  • 原來一家色香味俱全的餐廳是這樣滴!

    原來一家色香味俱全的餐廳是這樣滴!

    這齊全的龍蝦口味呀,乾煸、冰鎮、椒鹽、鹹蛋黃、十三香,一應俱全,總有你喜歡的味道!而且海鮮燒烤也是太nice了全家福放在這,就説你服不服?我最喜歡的還是乾煸小龍蝦,太入味了這個烤海鮮也是強烈推薦滴店名:肥龍堂•花膠雞火鍋...

  • 色香味俱全的三色彩蔬怎麼做又香又好吃

    色香味俱全的三色彩蔬怎麼做又香又好吃

    準備時間:12分鐘    烹飪時間:12分鐘色香味俱全的三色彩蔬是一道美味營養的經典美食,主要是以胡蘿蔔青豆和玉米為主要食材烹製而成的。色香味俱全的三色彩蔬在餐桌上的出現頻率較高,不僅是...

  • 色香味俱全的鳳尾香梨番茄盅怎麼做又香又好吃

    色香味俱全的鳳尾香梨番茄盅怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:15分鐘主料鮮蝦:西紅柿:木耳:秋梨:西蘭花:胡蘿蔔:輔料香葱:白糖:鹽:具體步驟1.鮮蝦去皮留尾,切段,秋梨去皮切小丁,淡鹽水泡下下2.胡蘿蔔去皮切丁,西紅柿去皮切丁,香葱切碎...

  • 綠色、健康、營養的彩膳谷拌飯

    綠色、健康、營養的彩膳谷拌飯

    在快節奏的城市生活中,時間和效率就是金錢,而彩膳谷拌飯就滿足了這些特點。彩膳谷拌飯憑藉着用時少,效率高獲得了大眾的青睞,龐大的上班族羣給這個行業的發展增添了無限的發展潛力,且彩膳谷拌飯一直都秉承着綠色、營養、健...

  • 三色藜麥全麥饅頭的做法,三色藜麥全麥饅頭怎麼做

    三色藜麥全麥饅頭的做法,三色藜麥全麥饅頭怎麼做

    食材明細主料全麥粉(250克)三色藜麥(60克)雞蛋(一個)温牛奶(100克)輔料酵母(3克)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)高級(難度)三色藜麥全麥饅頭的做法步驟1、準備好60克三色藜麥,清洗乾淨,提前用水泡2個小時以上。2、藜麥瀝乾水分。3、全麥...

  • 藜麥什錦彩椒盅的做法,藜麥什錦彩椒盅怎麼做

    藜麥什錦彩椒盅的做法,藜麥什錦彩椒盅怎麼做

    “現在人們生活水平越來越好,這樣導致很多人營養過剩,於是很多人開始熱衷健身、各種減肥,其實要想身體健康不發胖,除了堅持運動外飲食也需要注意,所謂“管住嘴邁開腿”嘛!三色藜麥就是一個不錯的選擇,這是一種低熱量低脂肪的...

  • 色香味俱全的營養早餐怎麼做又香又好吃

    色香味俱全的營養早餐怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅辣椒:適量香腸:兩片雞蛋:一個米飯:適量西蘭花:適量輔料鹽:適量具體步驟1.鍋中放油。倒入雞蛋液翻炒均勻。2.倒入米飯。翻炒。3.放入適量紅辣椒翻炒。...

  • 藜麥怎麼吃才健康?

    藜麥怎麼吃才健康?

    藜麥是一種粗糧,口感軟糯Q彈,低卡低熱量,而且要比其他穀物類含有的營養要高出很多,那麼這樣好吃又不增肥,還這麼健康的穀物要如何製作才好吃呢?下面小編就介紹幾種藜麥的經典吃法,想學學的小夥伴可以根據自己的喜好來選擇哦~...

  • 營養健康的蜂蜜全麥吐司(波蘭種)的做法,營養健康的蜂蜜全麥吐司(波蘭種)怎麼做

    營養健康的蜂蜜全麥吐司(波蘭種)的做法,營養健康的蜂蜜全麥吐司(波蘭種)怎麼做

    “​蜂蜜是天然的麪包改良劑,蜂蜜的高保濕性可以讓麪包更柔軟,而且能延緩麪包的老化,又加入適量的全麥粉,蜂蜜的清甜,全麥的麥香味,個人很喜歡有添加全麥粉的吐司的樸素口感,越嚼越香。而且用波蘭種製作出來的吐司更加柔軟。...

  • 色味俱全的香菇色肉怎麼做又香又好吃

    色味俱全的香菇色肉怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘美味的香菇色肉是由香菇和豬肉一起放入鍋中翻炒而成的一道家常菜,大家在家裏做這道美味的香菇豬肉時不妨加入一點老乾媽的醬料,另外我在家中製作的時候...

  • 藜麥煮多久,藜麥營養

    藜麥煮多久,藜麥營養

    藜麥是外國其他民族的主要傳統食物,有着非常久的歷史,當地人們也非常喜歡吃,並且富有着非常高的營養價值,在古代的印加人稱之為"糧食之母"。現如今藜麥也得到了聯合國的認可,並且被稱之為最適宜現今人類的最好的全營養食...

  • 彩椒雞蛋全麥餃子的做法 【家常主食】健康主食---彩椒雞蛋全麥餃子 彩椒雞蛋全麥餃子怎麼做

    彩椒雞蛋全麥餃子的做法 【家常主食】健康主食---彩椒雞蛋全麥餃子 彩椒雞蛋全麥餃子怎麼做

    “老年人常説【好吃不如餃子。舒服不如倒着】今天我就上個健康水餃【彩椒雞蛋全麥水餃】彩椒餡看着色彩鮮豔,加上全麥的面,吃起來麥香濃郁,味道鮮美,雖然是素餡,吃起來也蠻不錯的,這裏分享給大家,希望大家喜歡!”食材明細主料...

  • 色香味俱全的全麥麪包怎麼做又香又好吃

    色香味俱全的全麥麪包怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料全麥粉:50輔料水:30ml安琪:10食用油:20ml具體步驟1.不小心把圖刪啦!沒有配圖??用我説全麥麪粉加水加安琪(?????)和成三光狀態。。。2.麪糰中間扎個眼。。...

  • 香菇彩椒盅的做法,香菇彩椒盅怎麼做

    香菇彩椒盅的做法,香菇彩椒盅怎麼做

    食材明細主料紅甜椒(適量)黃甜椒(適量)綠甜椒(適量)豬肉(適量)香菇(適量)輔料生抽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)姜蒜(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香菇彩椒盅的做法步驟1、主料2、豬肉剁碎3、.香菇切丁4、姜蒜切成沫5、將肉沫...

  • 一碗色香味俱全的兒童營養粥圖解

    一碗色香味俱全的兒童營養粥圖解

    今天做的一碗色香味俱全的兒童營養粥,裏面加入了牛肉番茄西蘭花,都是很好消化的食材,可以做早餐也可以給作為十個月左右小朋友的輔食都非常不錯,很有營養,裏面所有的材料都是細細切成末的,可以放心給小朋友吃。主料大米:30g...

  • 色香味俱全的香菇油菜怎麼做又香又好吃

    色香味俱全的香菇油菜怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料香菇十個:油菜八個:輔料葱適量:蒜適量:生抽:雞精:醋:乾紅辣椒:青椒:姜適量:蠔油適量:鹽:澱粉:白糖:具體步驟1.油菜,香菇,青椒洗淨2.油菜放鍋裏煮一下,拿出來從中間切開...

  • 彩椒雞丁藜麥飯的做法,彩椒雞丁藜麥飯怎麼做

    彩椒雞丁藜麥飯的做法,彩椒雞丁藜麥飯怎麼做

    “彩椒雞丁藜麥飯,減脂餐哦。”食材明細主料稼祺藜麥(90g)雞胸肉(150g)輔料青椒(1個)木耳(若干)葱(少許)紅椒(1個)調料鹽(3g)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)彩椒雞丁藜麥飯的做法步驟1、食材準備。2、雞胸肉切塊,加鹽和胡椒粉醃製3...

  • 怎麼吃藜麥既健康又營養呢

    怎麼吃藜麥既健康又營養呢

    我們今天給大家愛介紹的食物估計很多中國老百姓沒吃過或者只是聽説過幾次,因為這個藜麥主要生產地不是中國,因此很多時候超市裏賣的藜麥都是英文的字樣,大家從來都不會購買,其實藜麥是減肥的好食物,而且是價值非常高的一種...

  • 色香味俱全的營養八寶飯怎麼做又香又好吃

    色香味俱全的營養八寶飯怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料糯米:180黑米:100白果:28蓮子:20玉米:半個紅豆:20小米:70枸杞:1把輔料葱花:適量鹽:適量具體步驟1.八種東西準備好!2.先把糯米黑米小米一起洗好泡水,把白果蓮...

  • 藜麥彩椒盅的做法,藜麥彩椒盅怎麼做

    藜麥彩椒盅的做法,藜麥彩椒盅怎麼做

    食材明細主料藜麥(75克)小西紅(1個)松子(1小勺)肉桂(1/4勺)肉豆蔻(1/2勺)幹蒔蘿(1勺)輔料檸檬汁(1勺)橄欖油(一勺)小洋葱(一個)水(200毫升(或蔬菜湯))孜然(1/8-1/4勺)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥彩椒盅的做法步驟1、將淘洗好的藜麥...

  • 全麥健康麪包的做法 不含一滴油的——全麥健康麪包 全麥健康麪包怎麼做

    全麥健康麪包的做法 不含一滴油的——全麥健康麪包 全麥健康麪包怎麼做

    “這是一款極其健康的早餐麪包,不含一滴油。又添加了全麥粉,含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質。我又添加了葡萄乾和枸杞子,營養多,口感又好。市面上一些麪包用的芝士、奶油、牛油,含有很高的飽和脂肪...

  • 色香味俱全的燒麥怎麼做又香又好吃

    色香味俱全的燒麥怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料臘肉:小半塊胡蘿蔔:1個糯米:250餃子皮:20個香菇:4個輔料醬油:半勺料酒:2匙具體步驟1.糯米提前泡一天,加臘肉丁,胡蘿蔔丁,香菇丁,加鹽,雞精,料酒,醬油攪拌2.買好...