有關蓮藕胡蘿蔔炒瘦肉的精選知識

健康美味、優質生活從蓮藕胡蘿蔔炒瘦肉鑑賞列表開始吧，蓮藕胡蘿蔔炒瘦肉鑑賞列表為您蓮藕胡蘿蔔炒瘦肉方面提供無微不至的解答，不再不懂蓮藕胡蘿蔔炒瘦肉方面的知識，不再疑慮蓮藕胡蘿蔔炒瘦肉方面的知識，健康美味生活全面開啟盡在蓮藕胡蘿蔔炒瘦肉鑑賞列表。

首頁 > 有關蓮藕胡蘿蔔炒瘦肉的精選知識

清淡的蓮藕胡蘿蔔炒瘦肉怎麼做又香又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這一款清淡的蓮藕胡蘿蔔炒瘦肉是家裏面小孩喜歡吃的，想着胡蘿蔔含有大量的維生素，還有胡蘿蔔素，這樣的物質對小孩的身體很好，所以就經常做給他吃，所以這次...
獨特的蓮藕胡蘿蔔炒瘦肉怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蓮藕和胡蘿蔔都是常見的蔬菜，蓮藕清香，嚼起來很脆，富有口感，胡蘿蔔富含大量胡蘿蔔素，營養豐富。蓮藕和胡蘿蔔多用於煲湯，但用來炒瘦肉也是別有一番風味的。...
胡蘿蔔蓮藕雞塊的做法，胡蘿蔔蓮藕雞塊怎麼做

“蓮藕是現在秋末冬初的應季蔬菜，生津健脾~鮮甜的蓮藕，含大量胡蘿蔔素的胡蘿蔔，再加上一塊高蛋白的雞胸肉，稍微加工就是一道色香味俱全的“允指雞塊”。在寶寶午睡的時候花點零碎時間來做這個胡蘿蔔蓮藕雞塊，簡單的食材就...
蓮藕胡蘿蔔汁的做法增強免疫—蓮藕胡蘿蔔汁蓮藕胡蘿蔔汁怎麼做

“蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品，富含維生素C和粗纖維，既能幫助消化、防止便祕，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素，防止動脈硬化，改善血液循環，有益於身體健康。生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔，如將鮮藕壓榨取汁，其功...
青椒胡蘿蔔炒蓮藕的做法，青椒胡蘿蔔炒蓮藕怎麼做

“青椒胡蘿蔔炒蓮藕是一道家常菜，顏色鮮豔，營養豐富。”食材明細主料蓮藕（1節）青椒（一個）胡蘿蔔（一根）大葱（一根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕一小節，青椒一個...
胡蘿蔔蓮藕炒香菇的做法，胡蘿蔔蓮藕炒香菇怎麼做

“這是普通食材搭配出的一道健康養生菜。胡蘿蔔、蓮藕、香菇都是大眾且利好的時令蔬菜，將其組合在一起，營養豐富，功效很多，成菜黑紅白的色彩不但誘人食慾，還低油低脂，很符合科學飲食的要求。”食材明細主料胡蘿蔔（100g）蓮藕（20...
玉米胡蘿蔔蓮藕炒飯的做法，玉米胡蘿蔔蓮藕炒飯怎麼做

“名字有點長，但是味道很好！很久沒吃炒飯了，今天來一份！”食材明細主料米飯（一碗）蓮藕（適量）胡蘿蔔（少許）大白菜（少許）玉米（適量）輔料生抽（一勺）鹽（2克）玉米油（8毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔蓮藕炒飯的做法步驟1、準...
胡蘿蔔肉末煸炒蓮藕丁的做法，胡蘿蔔肉末煸炒蓮藕丁怎麼做

食材明細主料蓮藕（600克）胡蘿蔔（半個）青椒（一個）肉末（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）辣椒醬（一勺）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔肉末煸炒蓮藕丁的做法步驟1、素菜類切丁備用。2、肉末準備好待用。3、油鍋燒熱倒入...
胡蘿蔔蓮藕肉餅的做法，胡蘿蔔蓮藕肉餅怎麼做

“這個肉餅口感很好，製作簡單,葷素搭配,營養更均衡,用這菜哄那些不愛蓮藕和胡蘿蔔的孩子,絕對不錯。”食材明細主料蓮藕（半節）胡蘿蔔（半根）豬肉（150克）雞蛋（1個）玉米澱粉（適量）香葱（1根）輔料鹽（適量）生抽（一勺）薑末（適量）鹹香（口味）煎（工藝）...
蓮藕胡蘿蔔湯的做法，蓮藕胡蘿蔔湯怎麼做

“健脾益血，增強免疫力。”食材明細主料蓮藕（3節）胡蘿蔔（2根）鹹豬骨（500g）輔料蜜棗（3粒）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕胡蘿蔔湯的做法步驟1、鹹豬骨用水衝一遍，去去鹽份。2、胡蘿蔔去皮切小塊。3、蓮藕去皮切小塊。4、...
胡蘿蔔蓮藕糊的做法，胡蘿蔔蓮藕糊怎麼做

食材明細主料蓮藕（兩段）輔料胡蘿蔔（一根）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蓮藕糊的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨切條放原汁機裏搖成汁2、胡蘿蔔去皮洗淨切條放原汁機搖好（小的胡蘿蔔可以不用切正根搖）3、蓮藕汁和胡蘿蔔...
蓮藕豬肉炒胡蘿蔔的做法，蓮藕豬肉炒胡蘿蔔怎麼做

食材明細主料蓮藕（1根）胡蘿蔔半根（適量）豬肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕豬肉炒胡蘿蔔的做法步驟1、蓮藕去皮。2、切片。3、焯水。4、胡蘿蔔切片。5、鍋中加油加薑絲...
胡蘿蔔蓮藕煎餅的做法，胡蘿蔔蓮藕煎餅怎麼做

食材明細主料蓮藕（兩節）胡蘿蔔（一根）雞蛋（一根）麪粉（適量）肉末（少量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蓮藕煎餅的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨切條放原汁機裏搖好2、胡蘿蔔去皮洗淨切條放原汁機搖好小根胡...
蓮藕淮山胡蘿蔔湯的做法燉蓮藕淮山胡蘿蔔湯蓮藕淮山胡蘿蔔湯怎麼做

食材明細主料瘦肉（100克）蓮藕（75克）胡蘿蔔（1條）淮山（50克）輔料姜（2克）食鹽（3克）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕淮山胡蘿蔔湯的做法步驟1、所有材料切好放到燉盅裏，加適量水2、放到電力高壓鍋裏燉一小時3、燉好了，放食鹽調味4...
胡蘿蔔芹菜炒蓮藕的做法，胡蘿蔔芹菜炒蓮藕怎麼做

食材明細主料蓮藕（210克）芹菜（130克）胡蘿蔔（1根）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔芹菜炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕、芹菜、胡蘿蔔。2、將芹菜去根洗淨，撈出。3、放在案板上切成段。4、將蓮藕和胡...
素炒蓮藕胡蘿蔔片的做法，素炒蓮藕胡蘿蔔片怎麼做

“素炒蓮藕胡蘿蔔片--鹹鮮口味，清脆爽口。”食材明細主料蓮藕（1節）胡蘿蔔（1個）輔料葱（5克）姜（3克）配料花生油（30克）鹽（5克）白糖（10克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒蓮藕胡蘿蔔片的做法步驟1、胡蘿蔔、蓮藕洗淨去皮，葱...
胡蘿蔔片蓮藕炒肉絲的做法，胡蘿蔔片蓮藕炒肉絲怎麼做

食材明細主料胡蘿蔔（適量）肉絲（適量）蓮藕（適量）菜梗（適量）葱花（適量）大蒜（適量）輔料辣椒醬（一小勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（一小勺）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔片蓮藕炒肉絲的做法步驟1、肉片，大蒜，葱花。2、蓮藕，胡蘿蔔，...
瘦肉炒胡蘿蔔絲的做法，瘦肉炒胡蘿蔔絲怎麼做

“蘿蔔經油炒過以後味道很香，加一點瘦肉一起去炒，簡單下飯營養好吃。”食材明細主料胡蘿蔔（200g）瘦肉（100g）輔料鹽（5g）雞精（3g）生抽（5ml）食用油（10ml）大蒜（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、瘦肉洗淨後...
胡蘿蔔蒜薹炒蓮藕的做法，胡蘿蔔蒜薹炒蓮藕怎麼做

食材明細主料蓮藕（245克）蒜薹（220克）胡蘿蔔（145克）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蒜薹炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮切片）、蒜薹（已清洗切開）、胡蘿蔔（已清洗去皮切開）。2、將蓮藕...
蓮藕胡蘿蔔雞湯的做法，蓮藕胡蘿蔔雞湯怎麼做

“自家養的土雞哦，湯鮮”食材明細主料雞肉（1/4只）胡蘿蔔（半根）藕（1塊）葱（2根）姜（1塊）輔料鹽（2勺）料酒（1勺）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕胡蘿蔔雞湯的做法步驟1、材料處理2、姜，料酒，雞肉冷水煮開去腥3、撈出洗乾淨4、這次加少...
蓮藕胡蘿蔔丸子的做法，蓮藕胡蘿蔔丸子怎麼做

“喜歡吃炸丸子尤其是素丸子，用蘿蔔或是胡蘿蔔來做，既簡單還好吃，這次加入了蓮藕，吃起來脆脆的，口感不錯。當然了油炸食品不宜多吃，只是偶爾為之。”食材明細主料蓮藕（280g）胡蘿蔔（200g）輔料香菜（35g）麪粉（適量）雞蛋（1個）配料鹽（少許）五...
胡蘿蔔炒瘦肉的做法，胡蘿蔔炒瘦肉怎麼做

食材明細主料胡蘿蔔（適量）瘦肉（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）調料十三香（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒瘦肉的做法步驟1、食材：胡蘿蔔，青椒，瘦肉，姜蒜。2、瘦肉放入...
蓮藕胡蘿蔔炒肉片的做法，蓮藕胡蘿蔔炒肉片怎麼做

食材明細主料肉片（適量）葱花（適量）蓮藕（兩個）胡蘿蔔（小半根）大蒜（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）米醋（一勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕胡蘿蔔炒肉片的做法步驟1、準備材料。蓮藕胡蘿蔔絲提前用清水浸泡。2、油鍋起火燒六...
蓮藕胡蘿蔔的做法，蓮藕胡蘿蔔怎麼做

“#快手素菜#”食材明細主料胡蘿蔔（150克）蓮藕（150克）葱（適量）輔料調和油（適量）鹽（少許）白醋（適量）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕胡蘿蔔的做法步驟1、準備食材。胡羅卜、蓮藕、葱切絲。2、熱鍋涼油，爆香葱絲。3、...
西蘭花胡蘿蔔炒蓮藕的做法，西蘭花胡蘿蔔炒蓮藕怎麼做

“藕是補鐵，排毒，暖身，美白皮膚，補氣血。西蘭花是，抗癌，增加膳食纖維，補維生素C和E的，軟化血管，延緩衰老。胡蘿蔔是健脾養胃，補血，增加抵抗力，抗癌，明目，含有β胡蘿蔔素，增加膳食纖維，排毒。西蘭花胡蘿蔔炒蓮藕屬於家常菜，營養豐富，清淡...