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  • 涼拌海帶的做法 #快手懶人餐#涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做

    涼拌海帶的做法 #快手懶人餐#涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做

    “海帶又可稱為江白菜,昆布等,是非常有營養的海藻類植物之一,另外海帶還是一種營養價值很高的蔬菜之一,海帶中富含的碘、蛋白質、礦物質等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消腫、抗腫瘤、排毒減肥、排鉛解毒和...

  • 讓人懷念的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    讓人懷念的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料海帶:350輔料鹽:1小勺大蒜:3瓣姜:2片醋:適量醬油:適量辣椒醬:1小勺油:適量具體步驟1.準備原材料2.海帶下水洗乾淨3.撈起切成一小段的4.大蒜,姜切末5.鍋放...

  • 媽媽教我做涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    媽媽教我做涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料海帶:200輔料鹽:適量醬油:適量糖:適量辣椒油:適量具體步驟1.海帶泡發,切成絲2.鍋中放入水,燒熱放入海帶煮熟3.過涼水後的海帶放入鹽4.放入醬油5.放入...

  • 涼拌海帶的做法 讓不愛吃海帶的你的吃得津津有味的“涼拌海帶” 涼拌海帶怎麼做

    涼拌海帶的做法 讓不愛吃海帶的你的吃得津津有味的“涼拌海帶” 涼拌海帶怎麼做

    “海帶的營養豐富,含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及澱粉、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分,是一種經濟實惠,受人們歡迎的副食。同時它的含碘量達3%--5%,碘是人體內...

  • 涼拌海帶的做法 涼拌海帶(海邊自己撈回來的新鮮海帶) 涼拌海帶怎麼做

    涼拌海帶的做法 涼拌海帶(海邊自己撈回來的新鮮海帶) 涼拌海帶怎麼做

    “夏日最愛涼拌菜了,飯前吃點開胃。”食材明細主料新鮮海帶(半條)輔料糖(適量)生薑(適量)蒜頭(適量)醋(適量)醬油(適量)辣椒(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)涼拌海帶的做法步驟1、準備調材料:新鮮海帶半條2糖兩勺(依個人口味)3...

  • 「念念不忘」涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    「念念不忘」涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料木耳:5朵海帶:1片輔料生薑:適量美味鮮:適量醋:適量油:適量鹽:適量大蒜:適量剁辣椒:適量胡椒粉:適量具體步驟1.海帶泡發洗淨(之前就洗好的)。2.木耳用水泡發,洗...

  • 簡單易做的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    簡單易做的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料海帶:1塊輔料鹽:適量辣椒:適量醬油:適量蒜末:適量葱:適量油:適量味精:適量醋:少量具體步驟1.海帶一塊2.焯水3.葱蒜切碎,辣椒切斷,海帶切絲4.海帶裏放葱花,蒜...

  • #健康食譜#涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    #健康食譜#涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料海帶:300紅辣椒:1個輔料醋:適量芝麻油:適量雞精粉:適量糖:適量大蒜:適量鹽:適量醬油:適量具體步驟1.先浸泡海帶,等它全部發。然後將泡好的海帶放進沸滾(事先...

  • 涼拌海帶的做法 夏季開胃菜-涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做

    涼拌海帶的做法 夏季開胃菜-涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做

    “中醫認為,海帶性味鹹寒、無毒,具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效,所以常吃海帶對身體健康很有利。海帶風味獨特,可以涼拌、葷炒、煨湯。涼拌海帶絲,清涼爽口,味美醇香,加入香醋,令人胃口大開,是夏天的一道開...

  • 熱騰騰的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    熱騰騰的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料海帶:300輔料大蒜:10指天椒:3個姜:10具體步驟1.海帶泡發後熱水下鍋2.辣椒、姜、蒜切碎。3.熱鍋下油,放姜、蒜、辣椒,炒香。4.放入海帶中,攪拌就可以吃了??烹...

  • 爽口的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    爽口的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘涼拌海帶製作時間短,步驟簡單。而且作為涼菜的一種,在市場上還是很熱銷的,無論是在餐廳吃飯,還是在奶茶小吃店,它都有在菜單上出現。而且冬瓜跟海帶一樣同...

  • 美味的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    美味的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料海帶:100輔料花椒:10生抽:5陳醋:10鹽:5食用油:10具體步驟1.材料:海帶2.加入涼水泡軟3.泡軟後的海帶焯水燙熟4.熱鍋熱油,放入花椒5.放入生抽,陳醋,鹽,把花椒...

  • 健康美食,涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    健康美食,涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘主料幹海帶:100輔料芝麻油:少許醋:1勺鹽:適量小葱:少許具體步驟1.用冷水泡發30分鐘2.清洗乾淨海帶3.濾除水分4.切絲,越細越好5.用開水汆燙2分鐘6.取出,晾涼7...

  • 十分喜歡的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    十分喜歡的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料海帶絲:250輔料雞精:適量香油:3ml大葱:10小紅尖辣椒:20生抽:3ml油:適量鹽:適量香葉:2具體步驟1.我買的幹海帶絲,提前2小時冷水泡發,洗淨2.用水煮熟,煮3分鐘就...

  • 誘人的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    誘人的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料海帶:350輔料植物油:適量味極鮮:適量鹽:適量白糖:適量大蒜:適量幹辣椒:2個醋:適量具體步驟1.鮮海帶洗淨切絲。2.海帶絲放到開水鍋裏煮到手能掐斷撈出。3....

  • 口感好的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    口感好的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料海帶:500黃瓜:20輔料紅椒:適量榨菜:適量鹽:適量泡椒:適量油:適量醋:適量具體步驟1.海帶絲洗淨,放蒸鍋,蒸10分鐘2.炒鍋熱油,加乾紅椒,泡椒,榨菜粒,炒香3.加湯,醬...

  • 易做的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    易做的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料海帶:200輔料橄欖油:適量大蒜:適量芥末油:適量生抽:適量具體步驟1.海帶洗淨2.燒開一鍋水,將海帶放入,加少量鹽、油,蓋上鍋蓋再次煮開3.蒜瓣切成蒜末,備用4...

  • 「懶人版」涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    「懶人版」涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料海帶:300輔料油:適量鹽:適量蒜:適量醋:適量辣椒:適量具體步驟1.準備好海帶2.海帶切絲3.煮海帶4.海帶瀝感幹水5.切好配料6.放鹽,蒜,醬油,醋攪拌均勻7.辣椒...

  • 開胃涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    開胃涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘燥熱的夏天到啦,總感覺人很不舒服,嘴巴里差個味道,吃飯都不咋香。今天放假,老公説:“你這幾天胃口不好,我們上超市去買點食材,回家啦,我做一碗開胃菜讓你醒醒...

  • 「自制」涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    「自制」涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料海帶:100輔料芝麻油:適量油:適量白糖:適量陳醋:適量醬油:適量具體步驟1.洗乾淨海帶2.再煮十分鐘左右,煮好後用涼水浸泡3.再切成絲4.蒜、白糖5.陳醋、醬...

  • 涼拌海帶的做法 【湖北】涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做

    涼拌海帶的做法 【湖北】涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做

    “年夜飯餐桌,除了大魚大肉,湯湯水水,總是少不了幾款涼菜,供長輩們喝喝酒,不能喝酒的喝喝飲料,小食一些,接着才是陸陸續續的各種熱菜。涼拌海帶看似普通,如果做好了也是超受歡迎的一道,而且做起來也一點不難。泡發好後的海帶,稍...

  • 記憶中的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    記憶中的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料海帶:200水煮花生米:50輔料鹽:適量香油:適量醬油:適量油:適量大葱:1/2根大蒜:3瓣具體步驟1.市場上買的新鮮海帶,洗淨2.放入煮鍋,加足量的水,大火燒開,煮10分...

  • 經典爽口涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    經典爽口涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料海帶:250輔料香油:適量白糖:5味素:2鹽:適量醬油:10具體步驟1.放入味素、香油、鹽、白糖等調味料,攪拌均勻2.海帶洗淨備用3.將海帶絲洗淨切段,鍋內燒開適...

  • 自制涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    自制涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料海帶:300輔料鹽:適量芝麻油:適量油:適量生抽:適量大蒜:適量具體步驟1.深海小海帶。2.用冷水浸泡2小時。3.洗淨,切成塊狀。4.切成塊狀後,洗淨,瀝去水份。5....

  • 懷念的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    懷念的涼拌海帶怎麼做又香又好吃

    準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料海帶:1500輔料醬油:適量鹽:適量糖:適量蒜:適量醋:適量具體步驟1.把乾的海帶絲加入多多的清水,泡透,再用水煮至軟爛。2.撈出後,瀝乾水分,加入鹽,拌勻。3.加入...

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