冰爽夏季養顏粥的做法,冰爽夏季養顏粥怎麼做
“百合喊有豐富的蛋白質、脂肪、原糖、澱粉、鈣、鐵,維生素B等營養成分;紅棗補血養顏;紅豆利水除濕、消腫解毒;薏米清暑利濕;再加上適量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很適合夏天。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
冰爽夏季養顏粥的做法步驟
1、準備好食材,大米用了料理機打碎、紅豆、薏米浸泡30分鐘,百合、紅棗洗淨;
2、把洗淨的大米、紅豆、紅棗、薏米、百合加入壓力鍋;
3、加入適量的清水,蓋上蓋子煮50分鐘;
4、煮好之後,加入白砂糖,拌均至溶解;PS:喜歡吃冰的放入冰箱
5、冰爽夏季解暑甜品。
小竅門
1.糖根據個人口感加時候自己的甜度;
2.紅豆、薏米要浸泡;
3.沒有料理機的可以不把大米打碎,但是要浸泡。
4.喜歡吃稠的就少加水。
5.放入冰箱,夏天的解暑必備甜品。
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