什麼茶清熱解毒去火
在日常生活中,人們的應酬多,工作壓力大,晚上經常熬夜,很容易會出現上火的症狀。上火的症狀最常見的就是喉嚨痛、長痘痘、牙痛等等,很多人一出現上火就會吃藥,這樣不但會對身體有傷害,而且長期這樣做,身體就會出現抗藥性。通常我們會用食療的方法去解決上火的問題,那麼,什麼茶清熱解毒去火比較好呢?
什麼茶清熱解毒去火
1、三花茶
哪三花呢?菊花、金銀花、茉莉花,這個茶泡起來也簡單,就是把上面三花放入壺中,再加冰糖少許,然後倒入開水到壺中燜泡10分鐘即可,注意不用蓋蓋子,泡好後直接飲用即可。
2、銀花茶
清熱解毒去火效果也很不錯的,就是用金銀花,菊花加上胖大海放進杯中,用沸水沖泡即可,泡到胖大海漲開後,就可以當茶飲用了,清熱瀉火效果很好的,對於熱性體質易上火的人夏季飲用是很適宜的。
3、金銀花山楂茶
準備金銀花、山楂及蜂蜜適量。然後是把金銀花,山楂放進杯中,衝入沸水泡5分鐘左右即可,然後再加入蜂蜜攪勻就可以飲用了,有清熱解毒,消炎祛火的功效。
4、綠茶
綠茶屬未發酵茶,性寒最能祛火,生津止渴,消食化痰,營養成分也較高,還能降血脂和對抗電腦輻射。沖泡後水色清冽,香氣清幽,滋味鮮爽,夏日常飲,清熱解暑,強身益體。龍井、碧螺春、毛峯都屬綠茶。沖泡綠茶,不能用沸水,水温80℃左右最好,沖泡時不必加蓋,熱蒸作用會影響茶湯的鮮爽感。
5、薄荷茶
薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏風清熱,是清熱利尿的良藥。而且薄荷所產生的清涼口感,不同於一般冰品的刺激快感,而是由體內慢慢往外揮散,令暑氣全消,頭腦清醒。泡法簡單,如普通茶葉一樣。
6、蓮子心
蓮子心味苦,性寒,歸心經。具有清心火之功效,還能治療心火內積所致的煩躁不眠。《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩躁之功。
7、荷葉茶
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹,性辛涼,具有清熱解暑、祛瘀止血的作用,同時還是減肥的良藥,可以明顯降低血清中甘油三酯和膽固醇含量,從而有調節血脂的作用。經煎泡後更可以擴血管,降血壓,可以説是全家皆宜。
以上就是小編為大家介紹的幾款茶類,什麼茶清熱解毒去火比較好呢?這個問題基本上是體質是熱性的人羣比較多,換句話説,以上這些茶對於寒性體質的人羣來説並不是十分適合了,如果寒性體質的人上火了,建議吃一些相對平性的食物比較合適。
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