各種果皮的功效與作用有哪些
我們經常出水果,吹完果肉總是會把果皮給扔了水果,你知道果皮的功效嗎?有哪些功效和作用呢?果皮營養價值也很高,而且味道美味。所以有很多的療效。所以果皮也經常被人們利用,而且有很好的藥理作用。那麼今天就來看看各種果皮的功效與作用有哪些吧。
各種果皮的功效與作用有哪些
一、清新提神,橙子皮
1、清新提神
橙子皮的功效與作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油,散發出淡淡的橙子香,具有清新空氣,提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯,比如坐長途車時,如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。
2、化痰降逆
橙子皮是很好的中藥材,曬乾後儲存起來,如果出現痰多咳嗽的現象,可以取出適量的橙子皮泡水飲用,能有效化痰降逆,這也是橙子皮的功效與作用之一。
3、消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外,還能起到消食的作用。市面上銷售的醃製陳皮就是利用橙子皮的功效與作用,將其製成健胃消食的小零食。
二、治療腹瀉,石榴皮
1、治療腹瀉
取15克石榴皮煎水服用,每次飲用10-20毫升,一天服用3-4次,堅持7-10天微微一個療程,可以有效治療腹瀉。
2、治療慢性痢疾
取15克石榴皮用來煎水服用,同樣的每次飲用10-20毫升,日服3-4次,堅持連續服用2周,停藥1周後在服用2周,可以有效治療慢性痢疾。
3、用於燒傷
取500克石榴皮,洗淨加水500毫升,用文火煎到只剩250毫升後過濾,用紗布浸在裏面,然後敷在燒傷處,直到痊癒時紗布自行脱落。
三、健脾消食,柚子皮
中醫認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性温,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
柚子皮中所含有的柚皮甙可以降低人體血液的粘滯度,起到了很好的預防腦中風、血栓的作用。柚子酸可以促進消化,消除疲勞。獨特的柚子香還可以舒緩緊張情緒,緩解壓力。
此外,柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類,可以有效的改善肝、胃、肺等的機能。挑選柚子時,要用新鮮的、表皮色澤金黃的,因為柚子皮所含的物質有很好的祛痰鎮咳的功效。
1、輕微咳嗽,熬梨皮
秋季天氣乾燥,大家都愛吃梨,但往往都會把梨皮削了扔掉。
其實,梨皮是一種藥用價值較高的中藥,中醫認為梨皮能清心潤肺、降火生津。
若覺得梨皮口感不好,不想直接直接食用,也可將梨皮洗淨切碎,加冰糖燉水服,可以用來治療咳嗽。
另外,在自制泡菜的時候,加點梨皮,能使泡菜更脆,還更美味。
2、飲酒過後,嚼葡萄
俗話説,吃葡萄不吐葡萄皮,其實這句話還真是有道理。
中醫認為,葡萄性平,味甘酸,無毒,常食可舒緩神經,減輕疲勞,滋補肝腎。
現代研究發現,花青素、白藜蘆醇等有益物質在葡萄皮中比果肉中都更豐富,葡萄籽也含很多營養成分。在把葡萄洗淨的前提下,少量飲酒後,最好把葡萄連皮帶籽一起吃。
3、幫助消化,蘋果皮
蘋果皮含豐富的膳食纖維,能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其他水果蔬菜都高,普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
此外,專家指出,每天吃一個不削皮的蘋果,可以幫助預防高血壓。
各種果皮的功效與作用我已經簡單的像大家介紹了,是不是特別神奇,也讓我們又認識了好多。所以吃完水果果皮一定不要扔,可以用來做很多有營養的食物,那麼今天的分享就到這裏了。所以吃水果的時候建議可以帶皮一起吃,吃果皮比單吃果肉營養價值高很多。
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