哮喘患者的注意事項

哮喘患者們都知道，哮喘是一種麻煩的疾病，哮喘發作不僅會給患者帶來身體上的痛苦，嚴重時還能奪取患者的性命。因此，哮喘患者在生活中應做好預防，以維護我們的身體健康。下面就讓我們來了解哮喘患者的注意事項有哪些。

哮喘患者的注意事項

1、禁止吸煙煙

煙煙霧作為一種刺激物,可能直接誘發哮喘;而作為一種致敏原,則可能引發過敏反應並由此導致哮喘發作。香煙煙霧是已知的最嚴重刺激物之一:它會麻痺呼吸道粘膜上的微型纖毛。還會降低免疫反應,讓吸煙者更易患上呼吸道感染。除了預防哮喘發作,戒煙還能降低患癌症、心臟病和其他多種病症的風險,並可省錢。因此,如果家中有人不願戒煙,叫他去門外吸。

2、關注天氣變化對哮喘症狀的影響。

瞭解什麼樣的天氣會引起哮喘發作有助於防止出現哮喘症狀。例如,天氣非常寒冷的時候,哮喘患者就應儘量待在屋子裏,因為突然吸進寒冷的空氣會導致支氣管痙攣。颳大風時,也應待在屋裏。儘管大風可能吹走污染物和煙霧,但是,它們也會帶着花粉向您吹來。如果您喜歡在雨中漫步,則實屬幸運,因為雨水可以帶走四處飄蕩的致敏原、污染物和刺激性物質。天氣非常寒冷的時候,哮喘患者就應儘量待在屋子裏,因為突然吸進寒冷的空氣會導致支氣管痙攣。

3、注意飲食

一些食物,例如堅果、貝類、牛奶、雞蛋和草莓,可引發一系列的過敏反應,包括哮喘症狀。對某類食物過敏,特別是對牛奶和肉類,是較為常見的兒童哮喘觸發因素。如果牛奶和小麥似乎與引發孩子哮喘有關,那從他的飲食中除去這些食物。檢查食品標籤,避免食用標明含有牛奶、乳固體、酪蛋白、乳清或酪蛋白酸鹽的食物。無論在何處吃飯,都不要吃得過多、過快,同時吃飯時不要説話。另外,不要飲酒,特別是正服用哮喘藥物的時候

4、避免感冒

上呼吸道疾病(如呼吸道感染)可能導致下呼吸道(支氣管)問題並誘發哮喘發作。遠離感冒或流感患者,喝大量的水,並避免過度疲勞,否則,您會比較容易受到感染。如果您儘管做出了最大的努力,還是不幸感染了,則應找醫生就診;發作早期,適當使用抗生素會很快見效。

5、學會呼吸

用嘴吸氣常常會產生較淺的、不能滿足身體需要的呼吸,仿如氣喘。相反,可以練習用鼻子慢慢地自己控制着深吸氣。開始練習呼吸之前,擤掉鼻涕,確保氣道中沒有異物。然後以舒適的姿勢坐在椅子上。深吸一口氣,感覺您能吸多深就吸多深。練習時,腹部會擴張。慢慢呼氣,空氣從鼻子出去時,可以感到腹部放鬆。每天至少做三次這樣的練習

6、減少蟎蟲滋生。

定期燙洗、日曬被罩、枕套、窗罩等物品。卧具應經常暴曬和拍打。室內避免用呢絨製成的沙發、軟椅、窗簾和坐墊。地面最好採用水泥或木地板，以便擦洗，勿使用地毯。

7、減少室內其他產生異體蛋白的來源。

室內要避免潮濕、陰暗，減少黴菌的孳生;避免種植一些有花植物，特別是當春季等花粉飄揚高峯季節宜關閉門窗。室內不要餵養各種寵物，因貓、狗、鳥類等寵物的皮毛、皮屑、分泌物及排泄物均有可能作為過敏原而導致哮喘發作。陳舊的羽毛和羊毛也常引起過敏。

8、減少室內灰塵

室內灰塵可以作為載體誘發哮喘。如塵蟎及其排泄物、黴菌及其孢子、花粉等。這些物質大多數屬於過敏性物質，當病人吸入這些灰塵後，有可能會導致哮喘發作，室內灰塵愈陳舊其致敏性就愈強。因此應定期清除塵土，最好由患者家屬處理(避免患者吸入灰塵)。一般每1-2日簡單清掃一次，大清掃每月一次。室內傢俱應簡單潔淨，表面易於清掃。

9、隨身攜帶藥物

哮喘患者應隨身攜帶支氣管舒張藥物，以免突然發作時，呼吸困難，引起缺氧甚至窒息，如不注意是可以引致死亡的。