平菇發白還能吃嗎,平菇食用做法
對於平菇我們大部分人應該都是不熟悉的,它也是可食用蘑菇中的一種,對於下廚房的人來説,平菇也是一種用途很廣的食材,它營養豐富、口感細滑,很多人都是很喜歡吃的,或炒、或煮湯都可以。今天咱們這邊就來講一講平菇:平菇長白毛了還能吃嗎,平菇我們怎麼烹飪更加營養好吃呢?
平菇發白還能吃嗎?平菇應該怎麼烹飪呢?下面我給大家介紹一下:
一、平菇發白可以吃
1、有些品種的平菇本身就是白色的,高温平菇和廣温平菇,就是乳白和灰白的,產量高且不容易碎。
2、如果平菇採摘後放置時間長了,表面或周圍有時會形成一層孢子粉,這種情況沒關係,洗淨就可烹調。
3、平菇長白毛一般是由於保存時間過長而產生的氣生菌絲。
4、一般情況下如果平菇表面沒有變黃或者變暗,只是長了白毛,並且面積不大的話是可以食用的,在食用前可用開水燙一下。但如果長了白毛且顏色也變暗或者有腐爛的味道就最好不用吃了。
5、蘑菇長白毛不是病菌,也不是發黴變質,而是蘑菇放時間長了本身散發出的白色孢子,它是無毒的,是蘑菇老化的表現。
二、平菇的食用做法
1、平菇肉片炒豆腐
主料:裏脊肉50克、豆腐1塊、澱粉1小勺、料酒1勺、油適量、鹽適量;
輔料:平菇150克、黑木耳1小把、生抽1勺、小葱1根;
做法步驟:
(1)、熱鍋涼油, 將豆腐放入鍋中煎, 同時加入少許鹽;
(2)、將豆腐煎至金黃後再翻一面繼續煎至金黃;
(3)、肉片中加入適量的鹽、澱粉、料酒和生抽等調味料拌均勻醃製一下;
(4)、熱鍋涼油,將醃製好的肉片放入裏面滑炒;
(5)、肉片滑炒變色後加入平菇進去翻炒;
(6)、炒至平菇微微出水後加入黑木耳繼續翻炒;
(7)、再加入煎好的豆腐塊繼續翻炒;
(8)、加入適量的生抽進去稍煮一分鐘;
(9)、加入鹽等調味料翻炒均勻即可盛入盤中撒上小葱末。
2、鍋包蘑菇
主料:平菇250克、葱適量、姜適量、香菜兩根、澱粉適量;
輔料:生抽一勺、糖3勺、醋兩勺;
做法步驟:
(1)、菇洗淨切去根部。
(2)、處理好所有平菇,將大片的平菇撕成合適的大小。
(3)、將葱、姜切絲,香菜切段。
(4)、將生抽、糖、醋放入碗中,加入適量清水和一小勺澱粉攪拌均勻。
(5)、取適量澱粉加入清水,調成略濃稠的糊。
(6)、將平菇放入澱粉中掛糊。
(7)、鍋內放油,油温7成熱時調小火放入蘑菇炸熟後撈出。
(8)、調大火待油温升高後,將炸熟的蘑菇放入鍋中復炸一下。
(9)、蘑菇炸至表皮酥脆後控油撈出。
(10)、鍋內留少量餘油,燒至六成熱放入葱薑絲爆香。
(11)、倒入事先準備好的糖醋汁。
(12)、燒開糖醋汁。
(13)、待糖醋汁變濃稠後加入香菜段。
(14)、放入蘑菇迅速翻炒,均勻地裹上糖醋汁後出鍋。
3、乾煸平菇
主料:平菇500g;
輔料:幹辣椒適量、大葱適量、姜適量、生抽適量;
配料:油適量、鹽適量、大蒜適量;
做法步驟:
(1)、平菇洗淨攥幹水分,撕成小朵;
(2)、大蒜切片,生薑切末,大葱切段;
(3)、幹辣椒剪成小段;
(4)、炒鍋油熱,爆香辣椒,葱薑蒜;
(5)、炒鍋油熱,爆香辣椒,葱薑蒜;
(6)、加少許生抽和適量的鹽翻均勻出鍋。
平菇發白還能吃嗎?上面我們對這個問題做出了詳細的解釋,有些平菇品種本身就是白色的,大家可放心食用;還有些是因為放置時間過長,平菇表面已經長白毛了,其實這樣的平菇也還是可以吃的,但是建議大家不要把平菇放置那麼久,這樣不僅會讓平菇的營養流失,口感還不好,所以平菇最好是現摘現吃、現買現吃。
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