喝什麼烏髮
我們都知道,當年齡增長後,人的頭髮也會逐漸的變白。但是,有許多人是“人未老,發先白”,這又是什麼原因呢?原來是我們的體內缺少烏髮的物質。如果年紀輕輕,就長出了白髮,那可是很影響美觀的。所以,我們可以從飲食着手,你知道白髮應該喝什麼烏髮?接下來為大家介紹幾種烏髮茶。
喝什麼烏髮
1、補腎潤髮茶
材料:取烏龍茶葉3克,槐角、冬瓜皮各40克,山揸15克,何首烏30克。
做法:先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘,去藥渣,取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。每日1次,温熱飲服。
功效:此茶的功效是滋補肝腎,潤須烏髮,適用於鬚髮早白者
2、烏髮茶
材料:取何首烏15克,生地3克,白酒適量。
做法:將2味藥用白酒洗淨,切成薄片,用沸水沖泡。用法是3~6日l劑,代茶飲用,連服4個月。
功效:功效此茶的功效是滋補肝腎、益氣養血、黑鬚發、悦顏色。本方適用於血虛氣弱之發白。
3、觀音麪茶
材料:取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。
做法:將黑芝麻、粳米、懷山藥分別炒熟,研成細末,過篩,取細粉。將細粉與藕粉、白糖混勻,瓷罐收貯。用法是每次30 克,沸水衝調服食。
功效:此茶的功效是補益氣血,烏須黑髮,適用於氣血虧虛,鬚髮早白。
4、芝麻潤髮茶
材料:茶葉700克,芝麻500克。
做法:芝麻預先焙黃,每次取2克,加茶葉3克,再加水煎沸3分鐘即可。
飲法:每日一劑,25天為一個療程。
功效:滋補肝腎,潤肺養血,生髮烏髮,特別適於秋冬乾燥季節飲服。
5、芝麻核桃烏髮茶
材料:黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,綠茶適量。
做法:黑芝麻、核桃仁一同拍碎,糖熔化後拌入,放涼收藏待用。
飲法:每次取芝麻核桃糖10克,用綠茶沖服。
功效:烏髮美容,經常飲用可保持頭髮不花不白。
6、枸杞菊花茶
材料:何首烏40克,枸杞子20克,野菊花40克,大紅棗10o克,冰糖20克,生地20克。
做法:將上述材料放入壺中,用開水沖泡即可。
功效:每天堅持以烏髮茶代替飲用水,可以收到意想不到的效果。進頭髮生長的一味良藥。同時其中含有大量的維生素、微量元素,可以滋潤皮毛。
7、補腎潤髮茶
材料:鳥龍茶葉3克,槐角、冬瓜皮各40克,山揸15克,何首烏30克。
做法:先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘,去藥渣,取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。每日1次,温熱飲服。
功效:滋補肝腎,潤須烏髮,適用於鬚髮早白。
因此,我們知道了可以喝什麼烏髮。以上的六種烏髮茶具有很好的效果,想要擁有一頭烏髮的人,可一定要堅持喝,效果可不是一日見效的,日積月累才有效果。同時,如果你的白髮較多,還一定要注意休息,擁有良好的睡眠,擁有放鬆的情緒,不要過度緊張,給自己太大壓力。
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