熟板栗怎麼去皮最快呢
説到板栗這種食物可以説是家喻户曉了,因為板栗在我們的日常生活中不僅出現的頻率十分高,而且營養價值也是很高的,市面上各種販賣板栗的商販讓人目不暇接,很多朋友們在閒來無事就會吃板栗打發時間,那麼,熟板栗怎麼去皮最快呢?
一、熟板栗怎麼去皮最快呢
1.熱脹冷縮法
栗子煮好後,在它的身上切一個小口,放入沸水中浸泡一分鐘左右,從切口處剝開。原理:經過高温膨脹後,果仁和皮容易分離,和煮好的雞蛋迅速放在冷水中好剝皮一個道理。
2.冰箱冷凍法
栗子煮熟後,將其冷卻,放入冰箱內冷凍兩小時,可使殼肉分離。這樣慄衣剝起來既快,栗子肉又完整。
二、吃板栗有什麼好處
1.促進胎兒發育
板栗是最適合孕婦吃的健康食材,孕婦食用以後,能吸收豐富的維生素c和維生素b以及大量胡蘿蔔素和天然葉酸,這些營養成分能通過,期待被體內的胎兒吸收,能促進胎兒發育,能讓胎兒出生以後更健康更聰明。
2.利水消腫
吃板栗還能利水消腫,能防止身體水腫更能預防身體肥胖,這是人們吃板栗的重要好處,因為板栗中含有豐富的鉀元素,這種物質能維持人體內鉀鈉平衡,它能加快人體內鈉鹽代謝防止細胞水腫,另外板栗還能提高腎功能,可以促進身體內多餘水分代謝。
3.預防心血管疾病
平時多吃些板栗,能有效預防心血管疾病發生,因為板栗中含有大量不飽和脂肪酸和多種微量元素,這些物質能營養心肌,而且能保護心血管,提高血管彈性,它可以讓人類的血壓與血脂保持正常穩定狀態,而且能防止動脈硬化和冠心病發生。
4.強壯骨骼
在日常生活中如果多吃些板栗,還能讓人們的骨骼更強壯,更健康,業內板栗可以入市,已經能提供腎功能,它能補腎強腰。而從中醫角度看,腎主骨,只要腎功能強大,人類骨骼就會維持健康,另外板栗中含有豐富的維生素c和微量元素鈣,它們能滿足人體正常代謝時對鈣的需要,而充足的鈣又有促進骨骼發育提高骨密度,它們對強壯骨骼也有很大好處。
熟板栗怎麼去皮最快呢?原來只要掌握以上介紹的這兩種方法,就可以快速的把熟板栗的皮去掉了,是不是覺得十分神奇呢,感覺又漲了不少知識呢,這些生活小知識大家掌握起來後,以後就再也不用為熟板栗去皮的事發愁了,大家在去皮過程中也會有所收穫。
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