荷葉決明子減肥茶,你有了解過嗎?
正所謂愛美之心人人有之,特別是當代女生,個個都想有小蠻腰,細小的大長腿,所以市場上冒出了各種各類的減肥藥,但是我們都知道,減肥藥其實是經過加工合成的藥物膠囊,所以我們一定要在愛美的同時也不能亂吃減肥藥哦,接下來要為大家介紹一種健康純天然的減肥的方法,就是喝荷葉決明子減肥茶,你有了解過嗎?就讓我們一起往下看吧!
一、荷葉決明子減肥效果
1、想要減肥的MM不能全指望荷葉決明子達到減重目的哦,關鍵是自己要控制日常能量的總攝入量。要多做運動,促進多餘能量消耗,使自己的能量處於負平衡,慢慢就會瘦下來了。
2、一般減肥是靠飲食控制和運動,達到開源節流的效果,靠藥物是減不下來的。有很多人雖然在吃藥期間體重減下來,但停藥後因為吃得太好,稍微不注意,體重又長上去了。所以説,想要通過荷葉決明子來達到理想的減肥效果,是很困難的。
3、荷葉決明子茶作為一種保健茶,雖然不像減肥產品那樣立竿見影,但沒有任何副作用,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。
二、荷葉決明子減肥茶怎麼泡
1、荷葉決明子減肥茶製作方法
原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。
泡飲方法:用開水沖泡代茶。
2、必須是濃茶。第二泡的茶效果比較微,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的減肥效果不明顯。
3、基本上一天可衝3-4次。有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通,對減肥更有幫助。
4、最好是空腹時飲用,在飯前喝下。
5、不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
6、荷葉決明子減肥茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
三、荷葉決明子減肥的宜忌人羣
1、孕婦及兒童禁用荷葉決明子茶。
2、體瘦氣血虛弱者慎服。
3、脾胃虛寒、脾虛泄瀉患者忌服。
4、胃痛腹瀉及低血壓者也不宜用。
需要提醒的大家的是,飲用荷葉決明子茶前,最好先詢問過醫師的意見。千萬別輕信網上載言胡亂吃藥減肥。
四、荷葉決明子減肥的注意事項
1、荷葉決明子茶不能和茯苓同時搭配一起喝。
2、要嚴格按照正常飲茶的量服用荷葉決明子茶,切記不要過量。
3、女性經期減肥是一個大忌,因為這樣會導致女性各種身體問題,荷葉決明子減肥的宜忌人羣雖然藥效平和,但是也應該避免在經期喝。荷葉決明子茶有收澀止血的功效,喝了可能會導致月經不乾淨。
4、產婦哺乳期不能隨意通過飲用荷葉決明子茶減肥,否則會影響自身的身體恢復以及寶寶的餵奶質量,建議產婦在斷奶後再減肥。
以後就是為大家介紹荷葉決明子減肥茶的功效,還有如何去泡,和它的注意事項等等,相信大家看完對荷葉決明子減肥茶的瞭解更深入了一步,希望對大家有所幫助,在這個科技發達年代,我們一定要愛美的同時也有要注意自己的健康,千萬不要滿目的去選擇吃藥來達到減肥效果,還是要選擇純天然健康的方法,那樣會讓你變美的同時身體也能健健康康的。
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