這3款茶有助於養胃,是功效很好的養胃茶
茶飲是現代生活中健康休閒的生活方式,淡淡的茶的清香,能夠帶給人愉悦舒適的生活享受,也能發揮各方面的保健功效。不同茶具有着不同的身體功效,養胃的朋友們知道選擇什麼茶合適嗎?下面三款茶飲有助於養胃,是好喝營養的養胃茶哦。
一、紅棗大麥茶
製作方法:1、取大麥500克,洗淨後晾乾,取大棗10顆,洗淨後用清水浸泡20分鐘;2、在幹鍋中加入大麥,小火翻炒至褐色且有糊香味為止,倒出晾涼;3、在鍋中加入適量的清水,加入10克大麥和紅棗,煮10分鐘即可。
大麥經過炒制後,具有健脾養胃、滋陰固本的效果,能夠修復受損的胃粘膜,能夠緩解胃脹、胃痛等症狀。紅棗也有補氣養血、健脾護胃的作用,與大麥一起泡水喝,能夠消炎滅菌,幫助排出胃中毒素,預防口臭,保護胃健康。
二、蜂蜜柚子茶
製作方法:取中等大小的油脂半個,去掉白色的經絡,然後將柚子皮洗淨切成小塊,再將果肉碾碎,一起放入鍋中,加入適量的清水和冰糖,小火煮開,直至煮至粘稠;取出後放入玻璃罐中放涼,再加入適量的蜂蜜,密封3天可以食用。
柚子中含有大量的有機酸,能夠刺激胃酸的分泌,加速消化過程,緩解胃脹等問題;同時柚子和蜂蜜中都含有果膠,能夠潤滑腸道,排出腸道內殘留的垃圾油脂,改善腸道環境,預防口臭,還能起到養護腸胃的作用。
三、生薑紅茶
製作方法:取生薑20克,洗淨後去皮切片備用,然後在鍋中加入適量的清水,放入切好的薑片,大火煮開後,轉小火,加入30克紅茶,一起煮8分鐘,然後再加蓋憋悶3分鐘即可飲用。
紅茶中含有的茶多酚經過加工處理以後,不僅對腸胃的刺激幾乎忽略不計,還能起到養護腸胃的效果。生薑中含有的揮發性物質,能夠抑制細菌的滋生,有很強的殺菌作用,能夠改善腸胃的環境,防止口臭,保護胃黏膜。
胃不好的人,早起後多喝以上這3種養胃茶,既能抑制胃部的細菌滋生,還能修復受損的胃粘膜,改善胃部環境,起到預防口臭的效果,增強胃功能,有助於身體健康養生。
上述三款茶飲是不是很常見,原來還有養胃的效果哦,常喝茶飲的朋友知道哪些茶飲養胃了嗎,想養胃的人羣也可以試試上面三道茶飲,製作方法都比較簡單易學,分別試試吧,在炎熱的夏季喝上一杯養胃茶不僅解渴消暑,也能給身體帶來養胃的功效哦。
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