蝦仁胡蘿蔔泥的做法 6個月以上輔食蝦仁胡蘿蔔泥 蝦仁胡蘿蔔泥怎麼做
“寶寶六個月以上就可以加輔食,基本上都是從添加高鐵米糊開始,這個大家基本上都知道,因為六個月左右孩子對鐵的需求比較高,一般的食物無法滿足需求,所以我們要選擇市售的高鐵米粉,而不是自己磨的那種米粉。
很多媽媽還有一個誤區,以為要先從蔬菜開始添加,其實不對的。輔食添加沒有順序,優先嚐試添加紅肉類的食物。因為紅肉含鐵比較高,而且吸收率也比較高
第二有些媽媽覺得蝦很容易過敏,所以不敢給孩子吃,這個也是不對的,延遲添加容易過敏的食物,並不能使過敏概率降低,所以該加什麼就要加。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 燉 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蝦仁胡蘿蔔泥的做法步驟
1、蝦仁去蝦線。
2、姜數片醃漬蝦仁去腥備用
3、水裏加一片姜加入蝦仁
4、胡蘿蔔去皮切片
5、等水煮開後加入胡蘿蔔片,蝦仁煮熟就可以撈出
6、筷子插一下胡蘿蔔,可以輕鬆插入就是熟了
7、料理機內加蝦仁、胡蘿蔔、適量開水
8、料理棒打成細膩的泥糊即可
9、完成。
小竅門
小貼士:
1、打好的泥可以混合適量的高鐵米糊食用
2、米糊的質地一定要掛勺不掉,不能很稀
3、每一次加的輔食裏,一次新的食物只可以添加一種,少量嘗試,連續吃三天觀察是否過敏。
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