南瓜百合糖水的做法 #團圓飯#南瓜百合糖水 南瓜百合糖水怎麼做
“南瓜百合香甜軟糯,湯水好喝😋桂花香氣濃郁。
百合中含有澱粉多糖、蛋白質、膳食纖維、脂肪、果膠、百合苷、生物素、秋水仙鹼、維生素C、B1及硒、銅等礦質元素成分。
百合鱗莖含豐富澱粉,具有養陰潤燥、抗癌防癌、安心養神、補脾健胃和清熱解毒等功效,可以治療肺熱咳嗽、神經衰弱、免疫力低下和便祕等病症。”
食材明細
- 甜香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
南瓜百合糖水的做法步驟
1、南瓜一塊。
2、鮮百合片洗淨。
3、南瓜切滾刀塊。
4、南瓜冷水下鍋。
5、放入一塊黃冰糖,中火煮開。
6、放入百合煮10分鐘左右。
7、關火盛碗。
8、撒上適量幹桂花。成品。
9、成品。
10、成品。
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