石榴銀耳羹的做法,石榴銀耳羹怎麼做
“最近瘋迷上石榴水
石榴與銀耳的融合
你是否知道其滋味”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煲 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
石榴銀耳羹的做法步驟
1、備食材,銀耳先泡發2個小時。然後撕成小朵。將石榴1個去皮取出石榴籽。洗淨蓮子
2、蓮子和銀耳一起放入養生壺中,加水至1000ml
3、啟動養生湯模式,等待養生湯模式結束。目的是讓銀耳和蓮子先軟透。
4、將石榴籽、綠茶包1包加入到養生壺中
5、啟動水果茶模式待自動斷電
6、加入冰糖調味就好啦。
小竅門
石榴含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,植物化學物質高出5倍左右。
石榴汁:石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
石榴籽:石榴乾燥成熟的種子具有較高的營養價值和抗菌、抗氧化、止瀉等藥理作用。石榴籽中所含的化學成分主要為甾體類、磷脂和甘油酯等。
石榴皮:石榴皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,能有效地治療腹瀉、痢疾等症。另外,石榴的果皮中含的鹼性物質有驅蟲功效。
石榴花:石榴花有止鼻阻、吐血及外傷出血的作用,石榴花泡水洗眼,有明目的效果。
石榴葉:石榴嫩葉有健胃理腸、消食積、助消化,外用可治療眼疾和皮膚病。
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