豆醬炒麻葉的做法 豆醬炒麻葉:餐桌上的防暑降温 豆醬炒麻葉怎麼做
“今天,雨一停,天氣又炎熱起來。我們家的小豬又生病了,中醫説夏天的時候,飲食要清淡,要適當吃點防暑降温的食物,藥方裏面還特意加了新鮮的冬瓜皮。
跑完藥店跑市場,買冬瓜的時候見到鮮嫩的麻葉,帶了一把回家。這麻葉一般取自黃麻或者紅麻的嫩葉,可消食開胃、清熱祛暑。夏天的餐桌上,麻葉入菜可變化出各種菜式,但最常見又有潮汕特色的就是用豆醬調味來炒着吃。新鮮的麻葉略帶青澀,要先氽水方能食用。經過處理的麻葉,加點蒜蓉與豆醬清炒,甘醇鮮美,清香爽口,下飯送粥都是不錯的選擇。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
豆醬炒麻葉的做法步驟
1、麻葉只取其頂尖上的嫩葉。
2、將其洗淨。
3、準備好獨蒜。
4、去皮,剁成蒜蓉。
5、煮開水,下鹽。
6、下麻葉。
7、略過一下水,麻葉變色即撈起。
8、下油,待油温略升高,下蒜蓉,用中小火將蒜蓉煸炒出香味。
9、下豆醬,繼續用中小火炒出香味。
10、轉大火,下麻葉,翻炒將豆醬與麻葉炒均勻。
11、加入兩湯匙上湯或開水。
12、再快速翻炒幾下,熄火,裝盤食用。
小竅門
麻葉雖好,但性偏寒,夏天食用時,量也不能多。
麻葉要做得好吃,一是要氽水;二是油要下足,若用豬油味道更佳;三是味道要重一些,比平時的菜餚下得鹹一些。
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