西蘭花梗炒雞胸肉的做法,西蘭花梗炒雞胸肉怎麼做
熱菜1.36W
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
西蘭花梗炒雞胸肉的做法步驟
1、取西蘭花梗。
2、切條。
3、香菇洗淨。
4、切片。
5、冷水下鍋焯水。
6、雞胸肉切片。
7、香菇開鍋煮3分鐘。
8、放雞肉和菜梗。
9、煮開鍋。
10、撈出瀝乾水分。
11、備用。
12、熱鍋冷油。
13、油熱放所有食材和食鹽。
14、炒均勻即可。
15、成品。
小竅門
我的瘦身菜。
標籤:西蘭花梗炒雞胸肉的做法 西蘭花 西蘭花梗炒雞胸肉怎麼做 西蘭花梗炒雞胸肉怎麼做好吃 西蘭花梗炒雞胸肉 雞胸肉 西蘭花梗炒雞胸肉的做法步驟 西蘭花梗炒雞胸肉的最正宗做法 西蘭花梗炒雞胸肉的家常做法
-
多味豆腐的做法,多味豆腐怎麼做
“豆腐具有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥、補虛養血之功效,適用於赤眼、消渴、瀉痢等。豆腐同時含有8種人體必需的氨基酸,以及豐富的礦物質和維生素,此外還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。目前研究還證實,豆腐有抗氧化的功效。其所含的植物雌激素能...
-
家常釀苦瓜的做法,家常釀苦瓜怎麼做
“今天這道一定大大受歡迎,特別是想減肥的友友們。苦瓜含有豐富的營養,其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,是減肥中的極品。——苦瓜減肥苦中享瘦!其次,苦瓜有清暑清熱、明目、解毒的功效!”食材明細主料苦瓜(1條)豬肉(200克)輔料水發蝦米(10克)水...
-
澆汁魚的做法,澆汁魚怎麼做
食材明細主料黃魚塊(500克)輔料番茄醬(100克)配料糖(50克)鹽(適量)料酒(適量)花椒(適量)澱粉(適量)五香粉(適量)五香(口味)溜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)澆汁魚的做法步驟1、先把魚去刺切塊,加入鹽、料酒、椒醃製20分鐘。2、澱粉麪粉五香粉鹽雞蛋及水混合成糊。把魚裹上面糊。3、下入...
-
糖醋咕老肉的做法 咕咾肉 糖醋咕老肉怎麼做
食材明細主料五花肉(500克)輔料彩椒(100克)菠蘿(50克)蛋清(少許)紅薯澱粉(適量)配料番茄沙司(2大勺)醋(1大勺)糖(1小勺)鹽(少許)料酒(1小勺)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)糖醋咕老肉的做法步驟1、五花肉400克,切成條狀小塊,加適量鹽和料酒拌勻,再打入一個蛋清,加適量澱粉漿掛略微厚...