山藥紅燒雞翅中的做法 鐵棍山藥紅燒雞翅中 山藥紅燒雞翅中怎麼做
“鐵棍山藥富含18種氨基酸和10餘種微量元素,及其它礦物質,有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛,固腎益精、益心安神等作用。鐵棍山藥的營養價值雖高,可是小孩子又不太喜歡吃它。只有把它和其他菜品配伍才能更加引起小孩子的喜歡了,這不就做了這道菜品。也不知道我是不是第一個這麼做的人!”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 燒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
山藥紅燒雞翅中的做法步驟
1、雞翅中400克
2、鐵棍山藥300克
3、把鐵棍山藥用乾淨的鋼絲球把表皮稍微揦乾淨
4、把揦乾淨的鐵棍山藥切成四公分左右的段
5、把雞翅中用開水燙出血污後洗淨
6、鍋內加入花生油和葱薑片
7、把葱姜炒出香味
8、把洗淨的翅中放入鍋中
9、把翅中兩面煎制至金黃色
10、加入一品鮮醬油
11、鍋內加入水適量
12、加入山藥段和調味料
13、用中火在燒製十分鐘左右
14、燒至湯烤乾裝盤即可
15、做好的鐵棍山藥紅燒雞翅中
小竅門
做這道菜需要注意的:1、山藥不要把皮全部去除乾淨,保持它裏面的成分不流失,而鐵棍山藥本身全身是寶。2‘就是雞翅中一定要飛一下水,這樣做出來的菜才會乾淨。3、就是翅中兩面煎制一下後,最後上色才會好看一些!
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