四個月寶寶飲食
寶寶做為爸爸媽媽的心頭肉,飲食肯定不能含糊,一般情況下,寶寶在4個月以後可以根據情況開始添加輔食,由於這是育兒生活中的新階段,所以有些爸媽不知道應該如何安排,下面為大家解答難題,來看看四個月寶寶飲食的學問吧。
一、四個月寶寶飲食
4個月寶寶飲食應該還是要以母乳或奶粉為主,輔食以試吃為目的。主要吃流質、泥糊狀食物,添加時從1~2勺開始,逐步增加。
1、青菜汁
準備一大碗水在鍋中煮開,青菜葉要先洗乾淨,然後在水中浸泡後取出切碎,加入沸水中煮沸一兩分鐘。用勺子擠壓菜葉,使菜汁融入水中,然後倒出來,菜汁就做好了。
2、小米糊
準備一小把大米,洗乾淨,用水浸泡1~2個小時;把泡好的大米放入攪拌機或者料理機中,加一點點水,然後打成米漿;再將米漿放到倒入小鍋中,加入三四碗清水,慢慢加熱,不停的攪動,避免糊鍋;等米漿沸騰後,再煮幾分鐘後盛出,小迷糊就做好了。
3、魚泥胡蘿蔔泥米粉
選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,並小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。將做好的少量魚泥,連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裏。
4、鮮橙汁
將一隻橙子橫向一切為二,然後將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉,使橙汁流入下面的缸內。餵食時,可以加一些温水,兑水的比例從2:1,到1:1,然後是原汁。
5、牛奶豆腐
豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉湯1大匙。把豆腐放熱水中煮後過濾,然後放入鍋內加牛奶和肉湯均勻混合後上火煮,煮好後撒上一些青菜。
二、四個月寶寶的飲食問題
輔食的添加應該堅持一個循序漸進原則,最早添加的應該是米粉,因為米粉是最不易於引起過敏的,且寶寶最易於消化的輔食,剛開始時可以一天加一次,每次兩勺子就可以的,且最好是用勺子餵養,不要與奶粉混在一起吃。
奶粉衝調對水分的要求是很高的,水量一定要根據説明書來,水過多營養不夠,過少的話,寶寶體內又少因為水分不足而失水,嚴重的還會脱水。二來可以讓寶寶分清奶粉與米粉自己的味道,此時正是寶寶味蕾開始發育的時候,所以二者最好是單獨分開來吃。
家長給四個月寶寶飲食添加輔食的時候,一定要遵循從少到多,衝稀到稠,從單一到多亮的循序漸進的原則,不能夠操之過急,以免給寶寶的消化系統造成不必要的負擔,在餵養的時候,要隨時觀察寶寶的反應,如果寶寶出現過敏等不良症狀,應該馬上停止。
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