黑枸杞的禁忌,你們知多少
眾所周知,枸杞是一種養生食物,可以泡水喝也可以煮湯,更可以泡酒。同樣跟枸杞功能相同的還有黑枸杞,黑枸杞對於一些人而言可能會有點陌生,它含有豐富的花青素,是一種常見的養顏佳品,很多人都喜歡拿它來泡茶飲用,但是,吃黑枸杞有哪些禁忌呢?
一、黑枸杞功效
1、養年抗癌
黑枸杞中存在抗氧化劑物質花色甙素,有着延緩細胞衰老的作用,且黑枸杞中含有花青素,他可以抑制癌細胞擴散生長,以達到抗癌預防癌症的目的。
2、補腎益精
黑枸杞中的花青素還有着增強免疫力,補腎益精的奇效。還有着養肝明目及補血安神功效,是男士與女士的佳選之物。
3、血管衞士
黑枸杞中的花青素,還可以改善血液循環,修復毛細血管,尤其是微型、細小的、脆弱的毛細血管,能使它們更柔軟更有韌性。對於有靜脈血管疾病的人利於恢復和治療。
4、美容養顏防曬
黑枸杞中的花青素,還可以預防皮膚皺紋的生成,美容養顏,據研究,他還有着防曬的功能,常吃黑枸杞的人在陽光下皮膚依舊美白。
5、改善睡眠狀況
黑枸杞中的花青素還有着改善睡眠質量的效果,尤其針對工作壓力大,生物鐘失調的人,所以那些壓力大、工作繁忙,睡眠不好的人可以食用黑枸杞哦!
二、喝黑枸杞的禁忌
1、一般喝黑枸杞期間少喝辛辣油膩食物,因為黑枸杞含有較多的蛋白質,因此在喝黑枸杞的時候,也要少喝酸性的東西,至少要避免同時喝。
2、喝黑枸杞的時候不要抽煙或者少抽煙,同時要避免二手煙。
3、在服用其它藥物的時候,不管是中西藥,期間都可以喝黑枸杞,只是要避免同時喝,一般要隔開一兩個小時。
4、喝黑枸杞要避免同時喝茶,因為茶葉裏面含有茶酸,會破壞黑枸杞的營養,最好就隔開1小時再喝。
5、喝黑枸杞講究少喝多餐,保持定期進食,幹黑枸杞每次3-5克,即食黑枸杞每次20-30克左右,要空腹喝,每天一次或者隔天一次,晚上空腹喝完睡覺最好。
6、對於服用阿斯匹林過敏的朋友,建議不要喝黑枸杞。
7、不滿4月的新生兒不能直接吸收黑枸杞營養,不適合喝黑枸杞。4月以後就可以喝,喝燉的時間稍長一點,可增加體質和食慾,促進身體和智力的生長髮育。
8、感冒過程中的人不適合喝黑枸杞。急性疾病高峯期和感冒期,大部分免疫系統功能下降,自身各器官功能都受影響,特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等症狀時,最好將黑枸杞等補品暫停,以免影響感冒外邪的疏散驅除。
9、黑枸杞對預防癌症和癌症患者化療、放療後的康復能起到恢復元氣、補充營養、提高免疫力的食效。但對未經治療或癌症晚期的人如同抱薪救火,沒有任何幫助,所以不適合喝黑枸杞。
10、對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者,可以每次1克幹黑枸杞、隔天一次。如無過敏症狀可調整到2-3克天次。
讀了這篇文章,你們現在瞭解黑枸杞的禁忌和功效了嗎?黑枸杞固然是好的,它的功效和作用甚至比普通的枸杞還要好。但在食用黑枸杞的時候我們還是需要注意它是否適合我們,否則只會適得其反。不知道這篇文章有沒有幫助到一些準備要食用黑枸杞的人呢?
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