杜仲怎麼吃效果最好
杜仲是一種非常常見的藥材,屬於我們國家中醫裏非常普通的一味藥材,杜仲對我們的身體一些疾病,是有着非常好的治療作用的,而且杜仲不像其他藥材一般,只會用來熬成湯喝,杜仲的吃法是非常多的,那杜仲怎麼吃效果最好。
杜仲怎麼吃效果最好
一、杜仲泡酒
1、附子杜仲酒
材料:灸杜仲50克,淫羊藿15克,獨活,牛膝各25克,炮附子30克,白酒1000毫升。
做法:先將所有藥材洗淨,放入白酒中,密封酒罈,浸泡7日後,開封,去藥渣飲用,每日服10到20毫升,每天早晚各服一次。
功效:補肝益腎,強筋壯骨。適宜於調理感冒後身體虛弱,腰膝疼痛,步行困難等症。
2、杜仲丹蔘酒
材料:杜仲60克,丹蔘60克,川芎30克,白酒2升。
做法:將杜仲,丹蔘和川芎洗淨後搗碎,用白夏布袋盛好,紮緊袋口,置於酒罈中,倒入白酒浸泡,密封好酒罈,14日後開封即可飲用,每日兩次,每次10到15毫升。
功效:杜仲性味甘温,可補肝腎,強筋骨,益精氣;丹蔘苦寒,有活血祛瘀,涼血消癰,養血安神;川芎辛温,能活血行氣,祛風止痛。三者配伍泡酒,有補肝腎,強筋骨,活血通絡的功效。適宜於調理腰脊酸困,筋骨疼痛,足膝微弱,小便餘瀝等症。
二、杜仲泡茶
1、杜仲五味子茶
材料:杜仲20克,五味子9克。
做法:將杜仲和五味子洗淨研磨成粗末,放入水杯中,加沸水沖泡,蓋上杯蓋燜15到20分鐘,每日飲用一劑。
功效:杜仲性温味甘,可以補肝腎,強筋骨,用於治療腰脊痠痛足膝軟弱,五味子性温,能滋腎生津,澀精止遺,還能改善神經衰弱症狀,兩者搭配泡茶飲,可補肝益腎,澀精,強健筋骨,緩解腎虛腰疼症狀。
2、杜仲綠茶
材料:杜仲5克,綠茶5克。
做法:將所有食材倒入杯中,加沸水沖泡,浸泡10分鐘後即可飲用。
功效:杜仲有雙向調節血壓的功效,和綠茶一起飲用,適宜於補肝腎,降血壓,高血壓合併心臟病,腰疼腰痠等症的人羣尤其適宜飲用。
3、蓯蓉杜仲茶
材料:肉蓯蓉,紅茶各五克,杜仲,菟絲子,五味子,續斷各3克。
做法:將肉蓯蓉,杜仲,菟絲子,五味子,續斷用400毫升清水煮滾後,取藥液泡紅茶飲用,每日一劑,分3次温服。
功效:此茶具有補腎益精的輔助功效,對於男性遺精,陽痿有一定的輔助治療作用。
三、杜仲燉湯
1、參芪杜仲四物湯
材料:黨蔘,黃芪各24克,當歸9克,川芎6克,白朮,白芍各10克,杜仲12克,熟地黃,補骨脂各15克,甘草3克。
做法:將所有藥材洗淨,加水煎服,每日一劑,分兩次服用。
功效:健脾補腎,益氣養血,用於調理閉經,月經量少而稀漸至閉經,倦怠乏力,納少,腰膝疲軟,面黃少華而虛浮,脈沉細而弱等症。
2、杜仲豬骨湯
材料:豬骨500克,生薑10克,杜仲30克,食鹽少許。
做法:將杜仲用清水洗淨,浸泡30分鐘,生薑切片,豬骨用開水焯一下,去掉血水,和杜仲,生薑一起放入砂鍋,開大火燒開後,轉用小火慢燉兩個小時,加少許食鹽調味食用。
功效:杜仲有補腎強筋的作用,加豬骨燉湯食用,能滋養身體,改善腰痠背痛,下肢乏力,無法久站,補腎,強心作用,更年期女性,老年人尤其可以多飲用。
3、山藥杜仲鵪鶉煲
材料:新鮮山藥100克,淨鵪鶉4只,杜仲15克,枸杞10克,紅棗6枚,料酒,薑片,食鹽,清湯適量。
做法:山藥去皮,切大塊,鵪鶉,杜仲,枸杞,紅棗分別洗淨,紅棗去核。在砂鍋中放入適量清湯,下入薑片和料酒,開大火燒開,放入鵪鶉,山藥,杜仲,枸杞,紅棗,燒開後撇去浮沫,轉小火燉1到1.5小時,加食鹽調味即成。
功效:鵪鶉能補氣血,強筋骨,緩解疲勞,健腦益智;杜仲有補肝腎,強筋骨的功效,能清除體內垃圾,增強人體細胞活力,防止肌肉骨骼退化。
以上內容就是對杜仲怎麼吃效果最好這個問題的回答,其實杜仲的吃法當中,主要是以泡酒最為常見,它和枸杞子一樣,用來泡酒是非常不錯的選擇,而且杜仲泡酒比用枸杞子泡酒更加具有營養價值,那大家平時沒事可以用杜仲泡酒喝,可以達到養生的效果。
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