美味的燕窩紫薯甜湯怎麼做又香又好吃
燕窩紫薯甜湯是一道貴婦級養生佳品,燕窩養顏美容,紫薯富有豐富的營養,搭配起來入口美味,也非常養生~今天我們來學習這款美味的燕窩紫薯甜湯,這道美味甜品由燕窩、紫薯等作為主材;鹽作為輔材,就可以做出一道美味的燕窩紫薯甜湯啦。
主料
燕窩 :9姜 :5
紫薯 :60
枸杞 :20
銀耳 :10
冰糖 :3
食用水 :15
輔料
鹽 :2具體步驟
1.銀耳浸泡一夜後,洗淨,分成小塊
2.放1小塊姜,銀耳冷水下鍋,大火煮
3.紫薯3個,洗淨
4.去皮,切小塊
5.銀耳開後,加入紫薯塊和冰糖
6.水開後關小火繼續煮1個小時,同時開始隔水蒸燕窩,也是蒸1個小時
7.燕窩煮好後放枸杞
8.將熬好的紫薯銀耳湯淋在燕窩上就完成了
1、浸泡燕窩需要用飲用水,並且是涼水,不能用自來水。2、燕窩只能小火隔水燉煮,避免煮化影響營養成分。
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