千味醉

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涼拌苦苣菜怎麼做又香又好吃

涼拌苦苣菜怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:25分鐘

主料

苦苣菜 :適量

輔料

芝麻少許
蒜 :兩瓣
醋 :少量
太太樂味雞鮮 :適量
鹽 :適量
辣椒面 :少許

具體步驟

1. 擇好的苦苣菜用熱水綽一下 待苦味拔出即可(具體時間沒有算過 比綽菠菜略久一點)撈出備用

2. 待自然涼卻後 用手把水分捏幹(別太乾)切碎放入盤中

3. 放入輔料 用熱油潑一下 健康美味又營養的涼拌苦苣菜就做好了