生菜魚鬆盅怎麼做又香又好吃
主料
輔料
具體步驟
1. 紅稠魚去皮去骨,切成魚米,放入少許的鹽、胡椒粉、雞精、料酒、生粉,順一個方向攪拌上勁(圖1)
2. 胡蘿蔔切小粒,焯水後撈起備用;芹菜、荸薺、油條均切成小粒(圖2)
3. 生菜切去頭,洗淨,用涼開水浸泡後,製成小盅(圖3)
4. 鍋內放油,等油温升至七成熱時,改小火,將油條粒放入復炸後撈起備用(圖4)
5. 鍋內留少許油,將做法(一)的魚粒放入迅速劃散,等魚粒變色後迅速撈起備用,再依次向鍋內放入胡蘿蔔粒、芹菜粒、荸薺粒,放適量鹽和雞精調味,再放入炒好的魚米,快速翻炒均勻後起鍋(圖5)
6. 將做法(四)的油條粒放入做法(五)拌均盛入生菜盅即成
便當創意菜
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