營養早餐,牛排三明治怎麼做又香又好吃
主料
牛肉餡 :250火腿 :適量
香菇 :2大朵
雞蛋 :一個
麪包片 :適量
輔料
黑胡椒 :適量沙拉醬 :適量
澱粉 :適量
葱花 :適量
醬油 :適量
薑末 :適量
雞精 :少許
具體步驟
1. 將牛肉餡拌上白開水和開,要保證牛肉餡上勁,切少量葱花和薑末一起攪拌,待充分拌勻後撒上雞精和少量醬油。
2. 香菇和火腿都切成末,一起放入牛肉餡中,放很少量鹽,醃製2個小時以上(因為我打算早點吃,所以前一天晚上就醃上)。
3. 醃好後,在餡中加一個雞蛋和少量澱粉和勻,準備煎。
4. 麪包切除厚邊,抹上沙拉醬備用。依個人口味也可以換千島醬、番茄醬等等。
5. 平底煎鍋中放好油,將調好的餡按成餅後煎熟即可。加入麪包中,配上火腿片、芝士片、荷包蛋、生菜葉、番茄片、草莓片等等幾種搭配均ok,隨你開心配!
與之搭配皮蛋瘦肉粥、牛奶、美祿、熱橙汁都是很棒的
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