祛濕疹妙湯怎麼做又香又好吃
主料
紅豆 :160鯽魚 :1條
輔料
清水 :適量食鹽 :少許
具體步驟
1. 備好食材,豆子洗淨,魚刮鱗去內臟去腮
2. 紅豆浸泡3個小時以上(這個可以提前做)
3. 洗好的魚用紙巾裏外擦拭乾水分
4. 洗好的魚用紙巾裏外擦拭乾水分
5. 炒鍋上火加入食用油30g左右中火魚煎兩面
6. 金黃色即可
7. 湯鍋上火紅豆加入清水1500ml大火滾開後轉小火煮約20~30分鐘
8. 將鯽魚入紅豆湯鍋煮,小火煮約20~30分鐘
9. 待豆子開花後加鹽調味即成
小安的綠色養生:1.鯽魚性和緩不燥熱,能調理胃腸、通暢血脈、消化積滯,減輕腸胃的負擔。皮膚過敏之發作,常與飲食息息相關,有皮膚過敏病史的人,平時一定要避免攝取高脂油膩、刺激或重口味的飲食,否則比較容復發。2.紅豆利濕,味甘,性平,能健脾利濕,散血,解毒。與鯽魚同煎相宜。3.鯽魚的魚卵,其大膽固醇含量較高,高血脂、高膽固醇者,建議將魚子去掉不食用。
-
DIY手工冰淇淋香蕉船的做法,DIY手工冰淇淋香蕉船怎麼做
“這款香蕉船讓你在夏天下午涼一下”食材明細主料冰淇淋(適量)輔料裝飾餅乾(適量)水果(一些)香蕉(一兩根)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)DIY手工冰淇淋香蕉船的做法步驟1、先把香蕉的皮撥了,再拿圓的勺子挖出幾個冰淇淋放在香蕉旁,拿一點快化的冰淇淋挖起來淋在香蕉...
-
水果白森林蛋糕的做法,水果白森林蛋糕怎麼做
“早早的買了一個8寸的蛋糕模,找了好多配方,選了一個最簡單的方子。不出所料還是一如既往的忙亂,總的來説吧,除了開始放錯了層,脱膜不好之外,這次的戚風還是很鬆軟的”食材明細主料蛋黃(4個)糖(20g)輔料蛋白(4g)糖(60g)鹽(1/2小勺)原味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)水果白森...
-
經典的美式披薩---薄脆的做法,經典的美式披薩---薄脆怎麼做
“實在討厭必勝客本土化了的披薩,而且棉餅那麼厚實在難吃呀。。。今天沒有什麼事情。。自己在家做了幾個經典的美式披薩。。。送上來和大家一起分享。。呵呵”食材明細主料麪粉((25ml))黃油(適量)輔料温水(250ml)酵母(7g)mozzarella奶酪(適量)意大利麪醬(適量)培根(適量)青椒(適...
-
蓮霧紅布林黃瓜檸檬汁的做法,蓮霧紅布林黃瓜檸檬汁怎麼做
食材明細主料蓮霧(2只)紅布林(一隻)檸檬汁(適量)檸檬(一厚片)黃瓜(一小段)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蓮霧紅布林黃瓜檸檬汁的做法步驟1、將蓮霧,黃瓜和紅布林放入榨汁機中(若想保留大部分營養和纖維素,可用果汁機)。2、倒入杯中,滴上檸檬汁,也可撒上細碎的檸檬皮或薄...